Ab sofort ist Julia "in the house" in unserem Yoga.Motion.Studio und das ist so gut. Denn 1. ist sie eine großartige Yin.Yoga.Lehrerin und bereichert unseren Stundenplan jeden Freitag um 17 Uhr mit wunderbar entspannenden Yin.Stunden. 2. hat sie sich in unserem Untergeschoss einen Therapieraum eingerichtet, in dem sie ab sofort ihre Body.Therapy.Anwendungen anbietet. "Zeig mir… Weiterlesen Heilende Hände
Wo liegen meine Grenzen? Halte ich das durch? Wann meldet sich der innere Schweinehund? Ab wann komme ich in einen Flow? Wie genial die letzten 10 zu genießen! 108 Sonnengrüße sind herausfordernd, anstrengend, schwer – aber das Gefühl danach. Ein Hammer. Ich kann mich noch ganz genau an mein „erstes Mal“ erinnern. Vor Yogalehrerin Astrid… Weiterlesen Magische 108
Okay, ich vertrage also keinen Weizen, keinen Roggen, Dinkel und Hafer auch nicht. Einkorn ist die einzige Ausnahme. Und Hefe, Hefe soll ich auch weglassen. Aber: gerade im Herbst schmeckt eine Scheibe Brot zu einer wärmenden Kürbissuppe einfach so gut. Also was tun? Selber backen! Beim Experimentieren bin ich auf dieses Brot gekommen. Es geht… Weiterlesen Kochlöffelbrot
Angst. Trauer. Wut. Liebe. Zweifel. Scham. Freude. Unsicherheit. Krise. Partnerschaft. Neubeginn. Einsamkeit. Lustlosigkeit. Depression. Stress. Anspannung. Ruhelosigkeit. Emotionen sind ein grundlegender Bestandteil unseres menschlichen Wesens. Ohne sie wäre das Leben oft sehr viel komplizierter, aber auch sehr oft sehr viel einfacher. Sie dominieren unseren Alltag, denn wir bewerten meist unbewusst jede Situation mit Hilfe unserer… Weiterlesen E.Motion.Time
„Yin Yoga - das habt ihr jetzt auch. Was ist das eigentlich? Ist das was für mich?“ Die Antwort ist: Ja. Egal wie alt oder wie fit du bist. Yin Yoga ist wirklich für jeden und jede eine hervorragende Möglichkeit sich selbst etwas Gutes zu tun! Eckard Tolle hat mal geschrieben: „Frei von Zeit zu… Weiterlesen Neu: Yin Yoga
Ich liebe Portugal, die Strände, die Menschen, das Essen. Maria ist eine so fröhliche und großartige Yogalehrerin und der Garten der Surfvilla in Sao Juliao einfach wunderbar. Gerade wenn bei uns der Herbst ins Land zieht, ist so eine Woche im Yogaflow einfach perfekt. Eine ganze Woche lang starten wir mit Yoga in den Tag.… Weiterlesen Sonne + Meer + Yoga
Wenn ich mir was in den Kopf setze, dann zieh ich es durch. Was für eine lästige Angewohnheit. Diesmal geht es um die veganen Snacks, die ich in unserem Yoga.Motion.Studio beim Open House Freitag und Samstag anbieten möchte. Ja, man könnte bei einem Catering bestellen oder etwas Leckeres kaufen ... aber ... ich koche und… Weiterlesen Vegane Zimtschnecken
Wann werden denn im Herbst die Stunden sein? Gibt es Anfänger und Fortgeschrittene? Pilates auch? Plant ihr auch ganz frühe Stunden und wann am Wochenende? Wer wird welche Stunden machen? So viele Fragen, die uns laufend gestellt werden. Es ist wohl an der Zeit mit ein paar Details rauszurücken. Denn bald geht es so richtig… Weiterlesen Bald geht es los!
Zu heiß für Yoga? Gibt es nicht. Im Gegenteil. Gerade bei Hitze kann euch Yoga helfen einen kühlen Kopf zu bewahren. Im Yoga.Motion.Studio zeigen wir dir gerne, wie du auch mal zwischendurch mit Yoga deinen Kopf und Körper abkühlen kannst. Bei uns im Studio ist es übrigens auch bei Affenhitze angenehm und das auch ohne… Weiterlesen Yoga gegen Hitze
Wer sagt, dass Porridge unbedingt aus Hafer oder Dinkelflocken bestehen muss. Das ist ein absolutes Lieblingsfrühstück von mir. Gibt es bei mir nach dem Ö3 Wecker und gibt mir Kraft für meine Yogastunden im neuen Yoga.Motion.Studio in Klosterneuburg Nachmittags. Porridge, den ich mir aus Einkorn mit Zimt, Kokosflocken, Leinsamen, Reisflocken und Apfel koche. Garniert mit… Weiterlesen Apfel-Einkorn-Porridge
