Der 6-Wochen-Yogakurs für Anfänger:innen
Mittwoch, 11.11.–16.12.2026
18:30–19:30 Uhr | 60 Minuten
6 Termine | €119
Du möchtest Yoga ausprobieren, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst? Dann ist Yoga ABC genau richtig für dich.
In sechs entspannten Einheiten lernst du die wichtigsten Grundlagen des Yoga – ganz ohne Vorkenntnisse und ohne Leistungsdruck. Wir nehmen uns Zeit, die einzelnen Übungen kennenzulernen, richtig zu atmen und ein gutes Gefühl für den eigenen Körper zu entwickeln.
Geleitet wird der Kurs von Marion Lueger-Kittler, Wirtschaftspsychologin, Coach und Yogalehrerin im Yoga.Motion-Team. Mit Klarheit, Empathie und viel Feingefühl begleitet sie dich dabei, deinen Körper bewusster wahrzunehmen, Vertrauen in deine eigene Praxis zu entwickeln und Yoga ganz unkompliziert kennenzulernen.
Dein Yoga ABC:
Grundpositionen & Ausrichtung
Atmung & Körperwahrnehmung
Kraft & Beweglichkeit
Balance & Stabilität
erste einfache Flows
Entspannung & Savasana
Die 6 Termine bauen aufeinander auf:
11.11. A wie Ankommen – Yoga kennenlernen
18.11. B wie Balance – Stabilität & Ausrichtung
25.11. C wie Core – Kraft aus deiner Mitte
02.12. D wie Durchatmen – Atem & Beweglichkeit
09.12. E wie Erdung – Balance & Vertrauen
16.12. F wie Flow – alles verbinden
Keine Vorkenntnisse nötig: Du brauchst weder besonders beweglich zu sein noch Yoga-Erfahrung mitzubringen. Nur dich selbst und ein bisschen Neugier.
6 Termine | €119
Yoga.Motion Studio Klosterneuburg | auch online via Zoom möglich. Max. 10 Teilnehmer:Innen
Anmeldung: mail@yogamotion.at oder unter 069919714143 (gerne Whatsapp) oder HIER über unsere Buchungsplattform Eversports!
AKTION: Yoga.Motion.Members können an den sechs Kurseinheiten gratis via Zoom teilnehmen und ihre Yoga-Grundkenntnisse nochmal auffrischen!
