Stundenplan (im Yoga.Motion.Studio & online via Zoom)
Montag 17:30 Yoga.Basic 19:00 Yoga.Basic
Dienstag 11:00 Yoga.Basic 19:00 Yoga.Flow
Donnerstag 17:30 Anfängerkurs 19:00 Yoga.Flow
Freitag 18:00 Yin.Yoga
Samstag 10:00 Weekend.Basic
Sonntag 10:00 Weekend.Flow
Unsere Yogastunden finden im Yoga.Motion.Studio statt UND wir übertragen all unsere Stunden live via Zoom. Du kannst also weiter auch an allen Stunden von zuhause aus teilnehmen.
Wie das funktioniert das Teilnehmen von Zuhause? Du meldest du dich auf EVERSPORTS für deine Einheit an. Entweder bist du live vorort im Yogamotion.Studio oder du bekommst 15 Minuten vor der Yogastunde einen Zoom-Link geschickt mit dem du dich direkt in die Stunde einschalten kannst. UND: Du kannst die Stunde auch zeitversetzt innerhalb von 48 Stunden mitmachen bzw. nachholen. Du bekommst nach der Stunde den Link zur Stunde, falls du nicht live dabei bist.
Yoga.Motion.Basic
Egal ob Anfänger, Fortgeschritten oder Profi in unseren Yoga.Motion.Basic Stunden bist du gut aufgehoben. Grundlegende Asanas (Positionen) werden erklärt bzw. wiederholt. Flexibilität, Kraft, Fokus und Entspannung werden ganz gezielt trainiert.
Yoga.Motion.Flow
In unseren Yoga.Motion.Flow Klassen fließen wir durch immer verschieden aneinander gereihte Übungen. Wir arbeiten an Fokus, Stabilität und Flexibilität, verbinden die Bewegungen mit unserem Atem und erleben am Ende der 60 Minuten den ganz speziellen Yoga-Glow.
Yoga.Motion.Yin
Entspannung pur. Egal wie stressig dein Tag oder deine Woche bis zu unserer Yoga.Motion.Yin Einheit war, nach dieser Klasse bist du komplett entspannt. Beim Yin-Yoga geht es ganz tief ins Fasziengewebe, die einzelnen Übungen werden 3 bis 5 Minuten ausgeführt. Anstrengung: Nein. Totale Entspannung: Garantiert!
Yoga.Motion.Relax
Diese Stunde ist eine ganz sanfte und entspannende Einheit. Wir bringen Körper, Geist und Seele in Balance. Einfache Yogaabläufe, verbunden mit bewusster Atmung regen den Energiefluss in unserem Körper an und lassen uns im Augenblick ankommen. Durch die Verbindung von Atmung und Bewegung lösen sich Verspannungen und Stress des Alltags mehr und mehr. Bei Yoga.Relax geht es um die Kunst, sich selbst zu erleben, Entspannung zu fühlen und Gelassenheit zu finden. Diese Stunde für Ungeübte geeignet, genauso wie für all diejenigen, die eine einfache und schonende Art des Übens suchen.
Yoga.Lates
Yogalates vereint das Effektivste und Beste aus Yoga und Pilates. Dehnen, strecken, kräftigen und meditieren – Alles in nur einer Kurseinheit. Nach einem kurzen Aufwärmtraining startet man in die abwechslungsreichen Stunde, die perfekt die Waage zwischen dem pilatestypischen Powertraining und dem allseits bekannten meditativen Yoga hält. Unterschiedlich aufbauende Atemtechniken und das Training von tief liegenden aber wesentlichen Muskelgruppen zieht sich wie ein roter Faden durch das gesamte Training.
Weekend.Flow / Basic
Gerade am Wochenende solltest du dir Zeit nehmen für Dinge, die du wirklich gerne machst. Zeit für Dinge, die dir so richtig gut tun. Deshalb sind wir auch am Wochenende mit unseren Klassen für dich da. Unser Weekendflow ist für Anfänger wie Fortgeschrittene und Könner geeignet, also nimm doch gerne auch mal Freunde und Familie zum Schnuppern mit! Gemeinsam macht Yoga noch mehr Spaß.
E.Motion.Time
Jeden Mittwoch reservieren wir das Yoga.Motion.Studio für dich und deine Emotionen. Jeden Mittwoch steht dir Psychologin Isabella Haltmeyer zur Verfügung. Und das nicht nur mit ihrem fundierten Wissen, ihrer umfangreichen Ausbildung und ihrem klaren Verstand, sondern auch mit unglaublich viel Herz. Egal in welcher Lebenskrise du steckst. Du bist nicht allein. Im Yoga.Motion.Studio versuchen wir dich Tag für Tag bei deiner Suche nach Balance, Stabilität und Flexibilität zu unterstützen, auf der Yogamatte, aber auch im Leben generell. Isabella rundet unser ganzheitliches Angebot ab. Hier geht es zu Isabella:
https://isabella-haltmeyer.at/
Online-Voranmeldung:
•Klicke auf die Klasse im Stundenplan, für die Du Dich anmelden möchtest. Du wirst auf unseren Software-Anbieter Eversports weitergeleitet.
•Bitte melde Dich mit der E-Mail Adresse an, die Du bei uns angegeben hast. Wenn Du Dich mit einer neuen Adresse anmeldest, hast Du keinen Zugriff auf Deinen Pass (z.B. Zehnerblock) und kannst Dich nicht anmelden.
•Du kannst Dich bis 25 Minuten vor Klassenbeginn an- und abmelden.
•Falls Du doch nicht zur Klasse kommen kannst, melde Dich bitte unbedingt wieder ab! Wir halten Deinen Platz bis kurz vor Klassenstart frei und schicken eventuell Kunden weg, falls die Klasse voll ist. Es ist für andere Kunden und für uns unangenehm, wenn wir umsonst einen Platz für Dich freihalten. Solltest Du Dich mehr als einmal voranmelden, aber nicht zur Klasse erscheinen, können wir Deinen Platz in Zukunft nicht mehr garantieren.
•Die An- und Abmeldung zu Klassen funktioniert nur über Eversports. Per Telefon oder E-Mail können wir keine Reservierungen bearbeiten. Wir bitten um Verständnis!
•Eversports bietet auch eine App für Smartphones an, die das An- und Abmelden noch einfacher macht.
•Abmelden kannst Du Dich auch ganz einfach unter dem Punkt “Meine Buchungen” (klick auf das Papierkorb-Symbol neben der Klasse, die dort aufscheint).
YOGA.MOTION 