Yoga

So wird Yoga zur Routine

Du hast dir vorgenommen 2022 mehr auf deine Gesundheit zu achten und möchtest versuchen eine regelmässige Yogaroutine zu etablieren? Du möchtest dich körperlich stärken und positiv durch den Winter kommen - Yoga hilft dir. Und diese Tipps hoffentlich um dran zu bleiben! 1. Finde dein Warum! Um herauszufinden worin deine Motivation bestehen könnte, beantworte für… Weiterlesen So wird Yoga zur Routine

Rezepte

Mandel-Dinkel-Kekse

Wann wenn nicht heuer haben wir Zeit neue Keksrezepte auszuprobieren. Dieses hier ist nicht nur köstlich, sondern auch vegan und zuckerfrei! Dabei ist zuckerfrei durch den Advent zu kommen ist ungefähr gleich schwer wie einem Mann zu erklären, warum es notwendig ist mehr als 30 Paar Schuhe zu besitzen. Aber mit ein paar kleinen Tricks… Weiterlesen Mandel-Dinkel-Kekse

Yoga

Warum Basenfasten?

Viele Menschen sind übersäuert, weil sie zu viele säurehaltige Lebensmittel zu sich nehmen (Fleisch, Milch, Fertigprodukte, aber auch Weizen, Erdnüsse uvm.). Jedoch kann nicht nur die Ernährung ein Grund für Übersäuerung sein. Auch Stress wirkt sich stark aus! Viel Stress führt oft zu einem übersäuerten Organismus. Starke Übersäuerung kann gravierende gesundheitliche Folgen haben. Experten führen… Weiterlesen Warum Basenfasten?