Du spielst mit dem Gedanken unsere 200h Yogalehrer:in Ausbildung zu beginnen, aber du bist dir noch unsicher? Lasse mich dir ein paar Zweifel glattstreichen und dir den letzten Motivationskick verpassen. Für eine Yogalehrerausbildung sprechen nämlich viele individuelle Gründe und Ziele. Here we go! “Yoga does not just change the way we see things, it transforms… Weiterlesen Was eine Yoga.Ausbildung kann …
Yoga tut Geist und Körper gleichermaßen gut. Wer regelmäßig mit einem Flow in den Tag startet, kann sogar noch von weiteren Vorteilen profitieren, die die Praxis mit sich bringt. Die Liste der Gründe, wieso man Yoga zumindest mal ausprobieren sollte, ist lang – und jeder Yogi kann von seinen ganz persönlichen positiven Erfahrungen berichten. Doch auch unter… Weiterlesen Yoga am Morgen bringt’s!
Es gibt viele tolle Dinge, die dafür sprechen, eine transformierende Yogareise zu machen, anstatt der (manchmal) ziellosen Sightseeing-Beschäftigung im Urlaub nachzugehen. Ich nenne dir die wichtigsten! 1. Im Yogaurlaub hast du Zeit für dich Es ist schon ein Unterschied, ob du normalen Urlaub machst oder ein Yoga-Retreat. Schon das Wort “retreat” sagt viel über die… Weiterlesen 5 Gründe für einen Yogaurlaub
Der Mondzyklus ist faszinierend und absolut logisch zugleich. Jede der Mondphasen, die der Mond während eines Zyklus durchläuft hat eine bestimmte Qualität. In Vollmondnächten fühlen wir uns ganz besonders eng mit unseren Emotionen verbunden. Wir spüren besser, was andere brauchen und scheuen uns nicht davor, es ihnen zu geben. Auch unser Körper ist während dieser… Weiterlesen Vollmond Ritual
Was haben Reese Witherspoon, Oprah Winfrey und Beyoncé gemeinsam? Sie alle verwenden dieselbe kraftvolle Methode, um ihre Träume und Wünsche umzusetzen: ein Vision Board. Gerade die ersten Tage nach dem Jahreswechsel sind der perfekte Zeitpunkt, um sich neue Ziele und Wünsche für das neue Jahr zu überlegen und diese auch zu festigen. Damit du dir… Weiterlesen Vision Board erstellen – Mit positiver Energie ins neue Jahr starten!
2023 wird dein Jahr und du willst so richtig durchstarten. Nutze die Energie des Jahreswechsels und mache bei unserer Neujahrs.Challenge im Yoga.Motion.Studio mit. Wer schafft im Jänner die meisten Yoga.Motion.Klassen. Am Ende des Monats zählen wir zusammen und die fleissigsten 10 bekommen ein ganz besonderes Goodie Bag. Und so läuft es ab: Um mitzumachen trägst… Weiterlesen Neujahrs.Yoga.Challenge
Es ist die schönste Zeit des Jahres! Die Weihnachtszeit ist in vollem Gange, Familien kommen, nach den letzten beiden Pandamiejahren, endlich wieder entspannt zusammen, um zu feiern. Es werden Geschenke verteilt und wie immer viel zu viel gegessen. Aber für viele können die Feiertage auch Gefühle von Trauer und Stress hervorrufen. Gerade in einer Zeit,… Weiterlesen Drück Play: Yoga für jede Emotion an den Weihnachtsfeiertagen
Seit einigen Jahren erleben die Rauhnächte ein Comeback in der spirituellen Szene. Die magischen zwölf Nächte beginnen entweder mit der Wintersonnenwende am 21.12. oder an Heiligabend, dem 24.12. Immer mehr Menschen nutzen diese Zeit als Rahmen für Rückzug, Innenschau und das Ergründen der eigenen Wünsche. Bekanntlich lässt es sich in den Rauhnächten außerdem besonders gut… Weiterlesen Die Rauhnächte 2022: Rituale und Bedeutung
Wenn die Tage immer kürzer werden und es nass, kalt und grau wird, fallen viele in ein Stimmungsloch. Wen der Herbstblues zuschlägt, fühlt man sich antriebslos und möchte sich eigentlich nur zu Hause verkriechen. Der Übeltäter ist das „Schlafhormon“ Melatonin, das eigentlich nur nachts ausgeschüttet wird. Bei wenig Tageslicht macht es sich aber auch tagsüber… Weiterlesen Bye, Bye Herbstblues! Die besten Yoga-Tipps für Power und Glücksgefühle
Aller Anfang ist schwer? Nicht unbedingt: Denn Yoga tut vom ersten Atemzug an gut. Ich verrate dir alles, was du als Yoga-Anfänger:in wissen musst: Grundlagen, Asanas, Yogastile & Co. Was ist Yoga? Yoga ist eine Technik, die vor etwa 3000 Jahren in Indien entwickelt wurde, um im Einklang mit sich selbst zu leben. Yoga ist… Weiterlesen Yoga für Anfänger:innen
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