Du hast dir vorgenommen 2022 mehr auf deine Gesundheit zu achten und möchtest versuchen eine regelmässige Yogaroutine zu etablieren? Du möchtest dich körperlich stärken und positiv durch den Winter kommen - Yoga hilft dir. Und diese Tipps hoffentlich um dran zu bleiben! 1. Finde dein Warum! Um herauszufinden worin deine Motivation bestehen könnte, beantworte für… Weiterlesen So wird Yoga zur Routine
Viele Menschen sind übersäuert, weil sie zu viele säurehaltige Lebensmittel zu sich nehmen (Fleisch, Milch, Fertigprodukte, aber auch Weizen, Erdnüsse uvm.). Jedoch kann nicht nur die Ernährung ein Grund für Übersäuerung sein. Auch Stress wirkt sich stark aus! Viel Stress führt oft zu einem übersäuerten Organismus. Starke Übersäuerung kann gravierende gesundheitliche Folgen haben. Experten führen… Weiterlesen Warum Basenfasten?
Was ist denn eigentlich dieses "Yoga", das in aller Munde ist...? Tut mir Yoga wirklich so gut wie alle sagen? Und was bewirken die einzelnen Positionen? Kann ich das überhaupt - die anderen haben doch so viel mehr Ehrfahrung und ich bin doch gar nicht beweglich ... Ja! Du kannst das, denn Yoga kann jeder… Weiterlesen Starte deinen Yogaweg!
Ja, der Sommer war toll. Ja, die letzten 18 Monate in jeder Hinsicht fordernd. Ja, es gibt viel zu tun. Aber: Gerade in schwierigen Zeiten und gerade wenn sich der Alltag anfühlt wie eine riesige To-Do-Liste, ist es wichtig seine Balance zu finden, den Körper zu stärken, den Kopf frei zu bekommen und genau das… Weiterlesen Zurück auf die Matte!
Was ist für uns wichtig, wenn wir über das perfekte Yoga Retreat nachdenken? Wir wollen gemeinsam mit unseren Partnern wachsen, Erfahrungen austauschen und der Region etwas zurückgeben, die uns mit so offenen Armen empfängt. Auf eine Reise zu gehen ist immer etwas Aufregendes. Der Grund dies zu tun ist immer unterschiedlich. Ich möchte dir mit meinen Yoga… Weiterlesen Yoga.Retreats mit mir
„Summertime is always the best of what might be.“Charles Bowden Wir feiern den Sommer mit euch! Mit der Kraft der Sonne, mit der Wärme und der Lebensfreude yogiert es sich ganz wunderbar! Feiere mit uns das Leben mit diesen feinen Sommer.Angeboten! ONLINEKURS JULIEgal wo ihr unterwegs seid, ihr könnt Yogamotion einfach mitnehmen. Zur Wahl stehen… Weiterlesen Das wird DEIN Yoga Sommer
Es gibt so viel zu tun und zu erleben und nachzuholen. Ja, wir haben in den letzten Tagen ein großes Stück LEBEN wieder zurückbekommen, die Sonne scheint endlich wieder und wir können unsere Freunde wieder treffen. Ich hoffe, ihr schafft es trotzdem regelmäßig eure Yogamatte auszurollen und eure liebgewonnen Yogaauszeit in den fast normalen Alltag… Weiterlesen Regelmässigkeit hilft
Nach über 6 Monaten ist es endlich soweit. Wir dürfen am 19. Mai die Yoga.Motion.Türen wieder öffnen und freuen uns auf einen wunderbaren Yogasommer mit euch. Das letzte Jahr war in so vielerlei Hinsicht mühsam und zermürbend, aber wenn ich eines gelernt habe, dann dass gerade in schweren Zeiten Yoga die nötige Gelassenheit und Leichtigkeit… Weiterlesen Willkommen im Yoga.Garten
Der Atem spielt eine entscheidende Rolle im Gesamtsystem Menschen. Wie wir atmen, hat nicht nur körperliche Auswirkungen, sondern beeinflusst auch unsere Psyche massiv. Der Mensch atmet durchschnittlich etwa 25.920 Mal pro Tag. Über den Atem nehmen wir Sauerstoff und aus yogischer Sicht aber auch Prana, also Lebensenergie auf. Durch Stress, Verspannungen, schlechte Körperhaltung und schädliche… Weiterlesen Pranayama: Atme das Glück
Die Verunsicherung ist gerade groß. “Thrombosegefahr durch COVID-19 Impfung” “Nach Todesfall: Corona Impfstopp” “Thrombose Warnhinweis für Corona-Impfung” Wir alle kennen die Schlagzeilen der letzten Wochen. Von Blutgerinnsel nach Corona- Impfungen wird berichtet. Von - vor allem - Frauen, die plötzlich an Thrombosen sterben. Teilweise werden Impfungen ausgesetzt. Das Thrombose-Risiko wird als Nebenwirkung genaueren Studien unterzogen… Weiterlesen Echt? Yoga gegen Thrombosen
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