Das sage diesmal nicht ich. Das sagen die Teilnehmerinnen meines 1. Yoga.Bootcamps. Für uns alle war diese Woche ein Experiment. Schaffen wir es wirklich jeden Tag gemeinsam um 7 Uhr morgens unsere Yogamatten auszurollen und (wegen Corona) via Zoom eine Stunde gemeinsam Yoga zu praktizieren. Und ganz wichtig: Wie wirkt sich diese tägliche Morgenpraxis auf… Weiterlesen Täglich Yoga wirkt!
Jetzt ist er also da der 2.Lockdown und unser, nein euer kleines Studio ist wieder für 4 Wochen geschlossen. ABER: Nur weil die Yoga.Motion.Räumlichkeiten geschlossen sein müssen heisst das nicht, dass wir nicht gemeinsam Yoga machen können. Yoga baut auf den elementaren Pfeilern des Immunsystems auf: Entspannung, Atmung, Meditation und Körperübungen. Gerade in den nächsten… Weiterlesen Wir schließen NICHT
Yoga tut im Frühling, Sommer, Herbst und Winter gut. Soweit so klar. ABER: In diesem Herbst im Coronajahr ist eine regelmässig Yoga-Auszeit ein echtes Muss. Denn Yoga hält dich gesund und zwar Körper und Geist. Wenn du regelmäßig Yoga übst, stärkst du dein Immunsystem. Du baust Muskeln auf und Verspannungen ab. Dein Stoffwechsel und deine Verdauung… Weiterlesen Dieser Herbst ist Yogazeit
Pfoah, dieses Jahr 2020 hat es wirklich in sich! Jede Woche, jeden Monat kommen neue Herausforderungen auf uns zu. Wirtschaftlich und menschlich. Corona bestimmt unser tägliches Leben auf so vielen Ebenen. Auch unser "Yoga.Studio.Leben". Gerade diese neue 10 Personen-Beschränkung macht uns momentan zu schaffen. Im Gegensatz zu vielen anderen Studios haben wir uns entschieden, diese… Weiterlesen Wir sind 10!
Ich habe es satt! Satt angstvoll in den Herbst zu blicken. Ich habe es satt, mir Sorgen zu machen, wo wie und wann wir uns diesen blöden Virus einfangen können. Ich habe es satt, in verängstigte Augen zu blicken, sobald ich mich räuspere. Ich habe es satt, Politiker zu hören, die mir sagen, wie ich… Weiterlesen Happy September!
Wir hoffen, ihr hattet einen feinen Sommer und freuen uns euch wieder im Yogamotion.Studio zu begrüssen. Stephanie, Julia, Nadina und ich basteln schon fleissig an unserem Herbststundenplan und an Workshops und Retreats und hoffen, dass wir trotz Corona so richtig durchstarten können. Vielleicht wollt ihr euch ja am 12.9. gleich mal an die 108 Sonnengrüße… Weiterlesen Willkommen @home
Sommer, Sonne, Yogazeit! Der Sommer ist eine wunderbare Jahreszeit, um Yoga zu praktizieren. Denn mit Yoga kann Gesundheit, Laune und Konzentrationsfähigkeit verbessern UND sich auch abkühlen! Gerade wenn du die Sommerhitze schwer ertragen kannst, könntest du spezielle Yoga-Übungen zur Abkühlung ausprobieren. Tipp 1: Übung Sheetkari Pranayama - die Bienenatmung Sheetkari Pranayama wird auch als „zischender Atem“… Weiterlesen Yoga im Sommer
Morgen ist es endlich soweit. Nach 2,5 Monaten Corona-Auszeit dürfen wir unsere Yogamatten wieder im Yoga.Motion.Studio ausrollen. Die letzten Wochen waren beängstigend, fordernd und nervenaufreibend, ABER wir haben sie hinter uns gebracht und dank euch haben wir den Glauben an die Zukunft unseres kleinen Studios nicht verloren. Als 2 Frauen Start Up hatten wir noch… Weiterlesen Yoga.Motion is back
Endlich dürfen wir wieder gemeinsam mit euch Yoga praktizieren! Und zwar nicht nur mit unserem Onlinekurs in euren Wohnzimmern (Der mir nach wie vor super viel Spaß macht!), sondern auch live und in echt in unserem Studiogarten in der Hermannstraße in der Oberen Stadt in Klosterneuburg. JUHU! Es wird wieder gemeinsam geatmet, geschwitzt und sehr… Weiterlesen Wir sind zurück!
Auszeit:Jetzt! Wir alle sind in den letzten Wochen gezwungen viel Zeit zuhause mit uns selbst zu verbringen. Manche können das gut, manche verzweifeln. Aber wie bringt man Körper und Geist ins Gleichgewicht. Ich mache Yoga und setze auf basische Ernährung. Einmal im Monat stehen 3 Detox Tage am Programm. Die könnt ihr ab sofort mit… Weiterlesen Detox@Home: Suppe,Saft & Yoga
