Inspiration, Motivation, Yoga

Yoga und Fasten

Einmal im Jahr gönne ich meinem Körper eine Auszeit: 46 Tage ohne Fleisch, Eier, Gluten, Milch, Alkohol und Zucker. Natürlich bietet es sich an die schöne christliche Tradition der Fastenzeit, also den Zeitraum zwischen Aschermittwoch und Ostersonntag dafür zu nutzen. Dass Alkohol und Zucker nicht gesund sind, wissen wir alle seit der Volksschule. Aber es… Weiterlesen Yoga und Fasten

Yoga

Yoga macht happy

Folgende Situation kennt ihr sicher: Ihr kommt nach einem langen Tag nach Hause und alles ist euch zu viel. Ihr fühlt euch müde, gestresst, schlecht gelaunt, jede Kleinigkeit nervt auch. 2 Möglichkeiten. Möglichkeit 1: Ihr verkriecht euch und hadert mit Gott und der Welt. Möglichkeit 2: Ihr kommt zu uns ins Yoga.Motion.Studio und rollt eure… Weiterlesen Yoga macht happy

Yoga

#2020

366 neue Möglichkeiten, etwas Neues auszuprobieren. 366 Möglichkeiten, nett zu sein, liebevoll, hilfsbereit, achtsam, respektvoll, höflich und dankbar. 366 Möglichkeiten verrückt zu sein und kreativ, mal laut und mal leise. 366 Tage, an denen mehr gelacht werden soll und wenig geweint. 366 Möglichkeiten sich auszutoben und bewusst zu entspannen, auf Berge zu klettern und durch… Weiterlesen #2020

Yoga

Was ist Yoga.Lates?

"Dehnen, strecken, kräftigen und loslassen. Alles in nur einer Einheit," so beschreibt Stephanie ihre neuen Yoga.Lates.Klassen. Kommt vorbei und probiert Yoga.Lates aus. Ab sofort immer Dienstag Abend um 18:30. Yoga.Lates vereint die Prinzipien aus dem fernöstlichen Yoga und dem europäischen Pilates. Wie schaut so eine Stunde aus? Los geht es mit einer Aufwärmphase. Danach folgen… Weiterlesen Was ist Yoga.Lates?