Die Philosophie hinter einem Yoga-Retreat steht für ein langsamer werden und Stress loslassen. Im besten Fall kann ein Yogaurlaub dir neue Klarheit schaffen, vielleicht findest du Antworten, pure Entspannung, neue Verbundenheit zu Körper und Seele, Inspirationen und vieles mehr.
„Am Tag nach meinem ersten Yoga.Wochenende mit dir im letzten Jahr hab ich meinen Job gekündigt!“ Mit dieser Ansage hat mich Anita aus Niederösterreich kurz richtig schockiert. Um Gottes Willen, was hab ich gesagt? „Nichts schlimmes“, lacht sie, „aber das gemeinsame Yoga, die Gespräche, die positive Energie, all das hat mir so viel Kraft gegeben, dass ich durchziehen konnte, was schon lange notwendig war.“ Und wie geht es dir jetzt? „Großartig!“ Wie schön – und deshalb hat sie diesmal ihre Schwester ins wunderschöne, neu renovierte Falkenstein Bad Leonfelden mitgenommen. 11 Frauen und ein Mann haben sich letztes Wochenende eingefunden, um von Freitag bis Sonntag mit mir durch unterschiedliche Yogaklassen zu fließen, zu entspannen und zu genießen. Was in Bad Leonfelden sehr sehr leicht fällt, denn das Hotel überzeugt mein seinem Wohlfühl All Inclusive Konzept, das weit über die Kulinarik hinausgeht und ein unbeschwertes Urlaubserlebnis in allen Hotelbereichen garantiert. Und ja, es ist schon ein Unterschied, ob du normalen Urlaub machst oder ein Yoga-Retreat. Schon das Wort “retreat” sagt viel über die Wirkung aus: retreat = Rückzug. Dieser Rückzug nach innen bedeutet Auszeit und Zeit für dich. Ein Urlaub hält dich zwar vom Alltag fern, meistens ist aber doch ganz schön viel zu tun. Ein Retreat lässt dich mehr im Moment sein. Du kannst ohne Kompromisse das tun und lassen, was du brauchst. Die Philosophie hinter einem Yoga-Retreat steht für ein langsamer werden und Stress loslassen. Im besten Fall kann Yogaurlaub dir (wie bei Anita) neue Klarheit schaffen, vielleicht findest du Antworten, pure Entspannung, neue Verbundenheit zu Körper und Seele, Inspirationen und vieles mehr. Aber vor allem hast du Zeit für dich, ein wahrer Luxus heutzutage, da wir viele Rollen im Alltag spielen, immer von Menschen und to-do Listen umgeben sind. Dadurch verlernen wir, was es heißt man selbst zu sein, nur für sich zu handeln und zu denken. Es ist beides wichtig um zufrieden und ausgeglichen zu sein. Wenn du dich ausgebrannt fühlst und vielleicht eine stressige Lebensphase hinter dir hast, nur für andere da bist, dann ist ein Retreat genau das Richtige für dich. Batterien aufladen, dich selbst kennen lernen, to-do-Listen für ein paar Tage vergessen und einfach mal leben! Self-Care = Selbstliebe!
Natürlich bringt ein Yoga Retreat mit mir deine Yogapraxis auch auf ein neues (nächstes) Level. Egal ob du schon erfahrene/r Yogi/ni bist und tiefer gehen möchtest, oder neugieriger Anfänger. Durch das intensive Üben, zweimal am Tag und viel Aufmerksamkeit für die Praxis, werden Veränderungen viel schneller wahrgenommen. Endlich kann ich mir in Ruhe Zeit nehmen, dir alle Fragen zu beantworten. Kraft, Flexibilität und das Bewusstsein werden täglich geschult und du widmest der Transformation wertvolle Zeit, um Balance in dir zu schaffen. Gleichzeitig wirst du immer wieder aufs neue und auf allen Ebenen aus deiner Komfortzone herausgeholt. Die neue Umgebung, verschiedene Yogaklassen und neue Menschen bringen dir wertvolle neue Eindrücke und lassen dich neue Facetten an dir und am Leben entdecken.
Ein Grund gegen ein Retreat könnte für manche das alleine reisen sein. Da eine Retreat-Gruppe aber hauptsächlich aus Menschen besteht, die alleine unterwegs sind, wärst du in dem Sinne nicht allein mit deiner Situation. Außerdem kommen hier Menschen zusammen, die alle an Yoga und Entspannung interessiert sind, sodass man direkt schon eine Leidenschaft und vielleicht auch noch andere Interessen teilt. Man lernt, schwitzt, atmet, und wächst zusammen. Diese Art von Verbindung ist sehr wertvoll und gewinnt immer gegen die anfänglichen Zweifel. Und natürlich ist ein Yoga-Retreat ein perfektes Wochenendprogramm für Freundinnen, Mutter/Tochter oder dich & deinen Partner, wenn ihr mal etwas neues erleben wollt.
Hast du jetzt Lust bekommen, auch einmal auf die “Reset-Taste” für Körper, Geist und Seele zu drücken? Ich bin mir sehr sicher, eines meiner nächsten Yoga.Wochenenden passt in deinen Terminplan!
April
AK.Retreat Hirschwang an der Rax 28.-30.4.
Das Parkhotel liegt gleich ums Eck und überzeugt mit einem riesigen Yogaraum und einem perfekten Park für Outdoor.Yoga.
Mai
Falkensteiner Bad Leonfelden 12.-14.5.
Das Falkensteiner ist neu renoviert und das Genuss.Paket ein Hammer.
Mountain Spring Retreat Krimml 26.-29.5.
Die Krimmler Wasserfälle, das perfekte Hotel inkl. Service. Krimml ist jedes Jahr ein Highlight!
Juni
AK.Retreat Hirschwang an der Rax 24.-26.6.
Juli
„Sommer OM“ Vaya Kühtai 6.-9.7.
Gerade im Sommer besticht das Vaya Kühtai mit perfektem Bergpanorama. Ihr werdet es lieben!
August
Geburtstags.Retreat Alpenhaus Gastein 4.-6.8.
Mein Geburtstag im Alpenhaus hat schon Tradition! I LOVE IT
September
Yoga & Wandern Vaya Zillertal 15.-17.9.
Im Vaya Zillertal gibt es den besten Koch DER WELT. Bin mir sicher 😉
Falkensteiner Bad Leonfelden 22.-24.9.
Das Falkensteiner ist neu renoviert und das Genuss.Paket ein Hammer.
Oktober
Mountain & Soul Vaya Fieberbrunn 6.-8.10.
Wandern, Wellness … und so schön!
AK.Retreat Hirschwang an der Rax 20.-22.10.
Ende Oktober/ Anfang November
14 Tage Thailand.Retreat. 24.10. – 6.11.
Das wird ein Abenteuer!!! Tausche Großstadtdschungel gegen echten Dschungel und Alltagsstress gegen Yoga am Strand. Verabschiede dich von dem grauen Novemberwetter und Namasté sonniges Thailand. Bei unserem Yoga-Retreat in Thailand entführen wir dich in das Land des Lächelns.
Dezember
Advent.Retreat in Kaprun 7.-10.12.
Schalte einen Gang zurück, um dich darauf zu besinnen, worum es in der Adventszeit wirklich geht – Ruhe, Liebe, Dankbarkeit und Achtsamkeit. Lass dich auf diesem Advent Get Away von der Schönheit des heimischen Winters verzaubern.
YOGA.MOTION 