Wow, wir sind überwältigt! Die Idee war euch mit unserer Neujahrschallenge zu motivieren, Yoga in euren Alltag, in eure Routine zu integrieren. Ja, wir haben damit gerechnet, das einige mitmachen und das das Ganze ein Spaß wird. Aber: Eure Motivation, eure Freude und Energie war in den letzten 31 Tagen einfach unglaublich. DANKE, DANKE, DANKE.… Weiterlesen Und jetzt: Dranbleiben
"Nur im Gehen öffnen sich die Räume und tanzen die Zwischenräume ... Nur der Geher holt sich ein und kommt zu sich. Nur was der Geher denkt, gilt.", hat Nobelpreisträger Peter Handke einmal geschrieben. Gehen an sich hat definitiv viel Meditatives an sich. Auf einen Berg zu steigen bis zum Gipfel, ist die Krönung. Im… Weiterlesen Yoga am Gipfel
366 neue Möglichkeiten, etwas Neues auszuprobieren. 366 Möglichkeiten, nett zu sein, liebevoll, hilfsbereit, achtsam, respektvoll, höflich und dankbar. 366 Möglichkeiten verrückt zu sein und kreativ, mal laut und mal leise. 366 Tage, an denen mehr gelacht werden soll und wenig geweint. 366 Möglichkeiten sich auszutoben und bewusst zu entspannen, auf Berge zu klettern und durch… Weiterlesen #2020
Hallelujah, das war mal eine neue Erfahrung. Claudia Stöckl war an diesem Wochenende bei mir zuhause. Gemeinsam mit unserem Ö3 Wettermann Sigi Fink im großen Interview der Woche. Spannend, aber auch nervenaufreibend, weil man keine Ahnung hat, was da auf einen zukommt. Am Dienstag fragt sie uns, ob wir Lust hätten mitzumachen. Anlass war die… Weiterlesen Frühstück bei mir
Saisonal und regional kochen ist tatsächlich manchmal eine Herausforderung. Gesund soll es sein, vegan und schmecken natürlich auch. Seit meiner letzten Einkaufstour liegt ein Kohlrabi im Gemüsefach. Kohlrabi, Kohlrabi ... was koche ich mit Kohlrabi? 5 Minuten gegoogelt und die Entscheidung ist gefallen. Ich versuche Gyanth Gobi zu kochen. Ein einfachss Curry aus Nepal, das… Weiterlesen Gyanth Gobi: Kohlrabi-Süßkartoffel-Curry
“Ich habe nicht genug Zeit für Yoga. Da arbeite ich noch. Ich hab keine Babysitterin, Die Termine gehen sich einfach nicht aus. Am frühen Nachmittag wäre es wir lieber. Oder morgens, oder am Vormittag“ das sind oft Grunde, nicht mit Yoga zu beginnen oder weiterzumachen. Ja, aus eigener Erfahrung wissen wir, es kann im Alltag zwischen Job… Weiterlesen Yoga zu Zweit
Was für ein traumhafter Sonntag. Der Herbst ist da. In all seiner Pracht und all seinen Farben, aber bald auch verregnet und kalt und ganz schön ungemütlich. Deshalb möchte ich heute eine Meditation mit euch teilen, die heute wunderbar passt, euch aber vielleicht gerade an den kommenden nassen, kalten Herbsttag wärmt. Setzt oder legt euch… Weiterlesen Herbst.Meditation
Ab sofort ist Julia "in the house" in unserem Yoga.Motion.Studio und das ist so gut. Denn 1. ist sie eine großartige Yin.Yoga.Lehrerin und bereichert unseren Stundenplan jeden Freitag um 17 Uhr mit wunderbar entspannenden Yin.Stunden. 2. hat sie sich in unserem Untergeschoss einen Therapieraum eingerichtet, in dem sie ab sofort ihre Body.Therapy.Anwendungen anbietet. "Zeig mir… Weiterlesen Heilende Hände
Wo liegen meine Grenzen? Halte ich das durch? Wann meldet sich der innere Schweinehund? Ab wann komme ich in einen Flow? Wie genial die letzten 10 zu genießen! 108 Sonnengrüße sind herausfordernd, anstrengend, schwer – aber das Gefühl danach. Ein Hammer. Ich kann mich noch ganz genau an mein „erstes Mal“ erinnern. Vor Yogalehrerin Astrid… Weiterlesen Magische 108
Okay, ich vertrage also keinen Weizen, keinen Roggen, Dinkel und Hafer auch nicht. Einkorn ist die einzige Ausnahme. Und Hefe, Hefe soll ich auch weglassen. Aber: gerade im Herbst schmeckt eine Scheibe Brot zu einer wärmenden Kürbissuppe einfach so gut. Also was tun? Selber backen! Beim Experimentieren bin ich auf dieses Brot gekommen. Es geht… Weiterlesen Kochlöffelbrot
YOGA.MOTION 