4 Mädels, 1 Stadt, 1534 Geschäfte, 5475 Umkleidekabinen, 48 Stunden rumlaufen, 37 Sackerl zu schleppen ... Powershopping in Kopenhagen kann mit Crossfit durchaus mithalten. Wir können nicht mehr ... und beschließen einen Trip nach Malmö. Denn 3 von 4 waren noch nie in Schweden. Also ab Richtung Flughafen. Von dort erreicht man in nur 15… Weiterlesen Malmö ist ein gaaanz harter Brocken …
... in der glücklichsten Stadt der Welt. Genial! Ich habe zu Weihnachten einen Mädelstrip nach Kopenhagen bekommen. Eine meiner absoluten Lieblingsstädte, denn alles ist so schön hier! Das Design, die Lokale, die Menschen. Kein Wunder, dass die Dänen laut Glücksindex, der jedes Jahr rauskommt, die weltweit glücklichsten Menschen sind. Da kann man sich viel abschauen,… Weiterlesen Sucht das Glück
"Ich brauch noch 7 Geschenke für 5 verschiedene Personen." "Ich muss zur Post, der Briefträger hat einen Zettel eingeworfen´." "Kekse muss ich auch noch backen" "Nächste Woche sind 3 Weihnachtsfeiern bei denen ich vorbei schauen sollte" "Christbaumschmuck? Wo hab ich den hin?". "Baum, genau, den muss ich auch noch besorgen." "Wer putzt?" "Was koche ich… Weiterlesen Sport gegen X-MAS-Stress
Was haltet ihr von Menschen, die sich ständig selbst knipsen. Ja genau, ich auch, aber angeblich sind Menschen, die viele Selfies machen glücklicher. Vielleicht ist ja an dieser Studie was dran. Forscher der Universität Kalifornien haben bei 41 Studenten untersucht, wie sich das das Knipsen von verschiedenen Fotos auf die Psyche auswirkt. Vor dem Versuch… Weiterlesen Selfie macht happy
Aus, es reicht! Meine Mülltonnen sind jetzt schon voll und es ist noch über eine Woche bis Weihnachten! Das geht so nicht. Da versucht man gesund und ausgewogen zu leben und rund um Weihnachten geht der Geschenke und Müllwahnsinn trotzdem los. "Dieses Spiel hätte ich so gerne". Schwupps, ist es im Netz bestellt und kommt… Weiterlesen Stoppt den X-Mas-Wahnsinn
"Reis tut dir gut", sagt die TCM-Ärztin. Doch Reis hat Unmengen an Kalorien, sagt der Hausverstand. Aber es gibt einen ganz einfachen Trick, wie man Reis essen und dabei Kalorien sparen kann. Kurz zusammengefasst: Den Reis ohne Salz, dafür mit einem kleinem Löffel Kokosöl kochen. Dann ab damit in den Kühlschrank für 12 Stunden. Tags… Weiterlesen Der Reistrick
Ich bin genervt, weil meine Haut sich wieder mal verschlechtert. Meine Haut verschlechtert sich, weil ich genervt bin. Ein Teufelskreis, dem nicht nur ich mit Lichen Ruber ausgesetzt bin. Ihr kennt das vielleicht von Neurodermitis, Psoriasis oder Akne. Die klassische Medizin verschreibt Kortison zur Linderung. Die Menschen im Umfeld geben Weisheiten wie "Entspann dich" oder… Weiterlesen TCM für die Haut
Hübsch, oder? Mein Cappuccino zum Sonntagsbrunch. Coffee Art klappt auch mit Sojamilch. Schuld dran, ist mal wieder Julie. Lass Milchprodukte weg, hat mir die TCM Ärztin empfohlen, um meine Haut wieder in Ordnung zu bringen. Auf meinen geliebten Milchkaffee verzichten, kein Käse, kein Joghurt, das schaff ich nicht, war mein erster Gedanke. Der zweite, doch… Weiterlesen No milk today
Da ist sie Sonne, über der Nebeldecke ... raus, raus, raus. Was hat mich meine Mama genervt als Teenie. Ich wollte mich drinnen verkriechen, sie mich an die frische Luft bringen. Heute weiss ich, sie hatte recht. Schon 15 Minuten reichen, um den Speicher aufzufüllen, um wieder so richtig durchatmen zu können. Sind wir nur… Weiterlesen Jeder Strahl zählt!
Yoga Challenge Tag 15: Yes, ich bin immer noch dabei. Und ich habe begonnen mich auch mit der Yoga Philosophie zu beschäftigen. Ich möchte verstehen, warum gewisse Atemübungen und Bewegungen so gut tun und Körper und Seele in Gleichgewicht bringen. Warum praktizieren Millionen von Menschen auf der ganzen Welt Yoga, machen dieselben Übungen und fühlen… Weiterlesen Mit Yoga zum Glück?
