Durchatmen, Kraft tanken, sich selbst Gutes tun. Wenn die Tage kürzer und kälter werden, die Blätter verfärbt sind und die Bergspitzen morgens weiss angezuckert, ist Yogaherbst im Gasteiner Tal. Das ganze Tal lädt zum Entschleunigen ein. Fast 40 Yogalehrende unterrichten vom 20. bis 29. Oktober über 300 Yogaeinheiten an verschiedenen öffentlichen Orten und Hotels in… Weiterlesen Atme die Berge
Normalerweise esse ich Couscous eher als Salat oder als Beilage, aber heute habe ich mal was ganz anderes für euch. Und zwar eine zuckerfreie Couscous Frühstück Bowl mit Zwetschken und Birnen. Voll lecker! Gerade im Herbst und Winter tut ein warmes Frühstück so richtig gut. Muss übrigens nicht sofort nach dem Aufstehen sein. Ich genieße… Weiterlesen Mein Frühstücks-Couscous
Wie habt ihr es am liebsten? Stylisch, modern, groß, hip oder klein, privat, mit viel Herz und Spirit. Wenn ihr Yoga gerne in aller Stille praktiziert, schaut euch mal Magdalena's Yogaria im 8. Bezirk in Wien an. Hier ist es egal wie alt eure Yogapants sind, ob ihr geschminkt oder verschlafen eintrudelt. Hier wird gelächelt,… Weiterlesen Test: Yogaria
Jeden Morgen sehe ich die traumhaften Bilder im Ö3 Wecker-Studio im Augenwinkel. Entspannte Flows am Strand, beeindruckende Sonnenuntergänge, die lässigsten Yogalehrer des Landes. Das Yogamagazin auf orf sport plus. Redakteur Bernhard hat mich schon vor Jahren gefragt: "Magst du als Schülerin mitmachen?" "Nö, ich bin nicht gut genug ... und dann seh ich mich jeden… Weiterlesen Yogamagazin @Ibiza
Ich war ein ziemlich schräges Kind. Ich wollte als Trapezkünstlerin zum Zirkus und hab oft im Kopfstand ferngesehen. Tja, beim Yoga kann ich alles ausleben. Jetzt habe ich endlich Areal Yoga ausprobiert und war plötzlich wieder 8 Jahre alt 😉 9 Uhr morgens. Die Kulisse hier auf der Dachterasse im IbizaME, wo ich für das… Weiterlesen Fly und relax
Das ist Teil 2 der Detox Serie für "woman". Nicht nur diese Asanas zusammenzustellen war eine Freude für mich, sondern auch Pia's Fragen zu beantworten. Vielleicht macht ihr auch Yoga. Wie wären eure Antworten? Manchmal ist es schön, Dinge zu reflektieren, die man aus dem Bauch heraus macht, weil sie einem einfach gut tun. Das… Weiterlesen Detox Yoga 2
Yes! Ein traumhafter, sonniger Tag am Weinberg, eine Yogamatte und an meiner Seite ein hochmotiviertes Team von der Zeitschrift Woman. Die Idee: eine Yoga-Serie zum Thema Detox. Detox bedeutet entgiften und loslassen lernen. Sich von Dingen, Menschen und Gedanken trennen, die nicht (mehr) gut tun. Oft lagern sich Giftstoffe, z.B. durch falsche Ernährung, Stress oder… Weiterlesen Detox Yoga
Nach 5 Minuten im Kopfstand weiß ich ... ja das ist eine Klasse für Fortgeschrittene. "Üben, üben, üben. Alles kommt" sagte einst Pattabhi Jois. Zuhause, im Yogastudio, in dem ich selbst unterrichte, aber auch gern mal wo ganz anders. Denn man lernt nie aus. Deshalb habe ich mir vorgenommen mir ab sofort jeden Monat mindestens… Weiterlesen Test: Yogakula
Gerade haben mich noch die letzten Sonnenstrahlen auf der Nase gekitzelt, plötzlich ist er da: der Herbst. Es regnet. Es ist dunkel, trüb und kalt. Kurz überlege ich die Heizung anzuwerfen. Nö. Besser Wärme von innen erzeugen mit einer Runde Poweryoga, Norah Jones und einem Kitschroman in der Badewanne. Mein Lieblingsflow zum Aufwärmen ist ein… Weiterlesen Herbst ja – Blues nein
Mountainbike und Yoga. Bewegung und Atmung an der frischen Luft. Warum nicht beides verbinden? Am ersten Oktober-Wochenende veranstalte ich meinen ersten Workshop. Wer macht mit? Den Wienerwald mit dem Mountainbike zu erkunden, ist immer wieder ein Erlebnis. Gerade im Herbst. Die Luft ist klar und erfrischend, die Blätter sind verfärbt, die Stimmung wunderschön. Bikerouten in… Weiterlesen mein bike & yoga workshop
