Ich bin verliebt 😉 in meinen neuen FeetUp Trainer. Ich hab das Ding zum Testen bekommen und kann gar nicht aufhören, darauf und damit rumzuturnen. Mit diesem kleinen Hocker sind Umkehrhaltungen kinderleicht und die Nackenmuskulatur wird entspannt. Richtig angenehm, denn der Trainer hilft den Körper in der Umkehrhaltung gerade auszurichten und man kann Bauchmuskelübungen und… Weiterlesen Herz über Kopf
... nicht. Heute bin ich in dem Yogastudio, indem ich meine Liebe zu Yoga entdeckt habe. Im Sommer vor 10 Jahren (5. Juli 2007 ... Kathi hat nachgeschaut) war ich zum ersten Mal im Yogacollage in der Lugner City. Damals wurde hier noch ausschließlich Bikram Yoga unterrichtet. Kathi und ihr Team waren schon damals mit… Weiterlesen Alte Liebe rostet
Ich kann meine Arme nicht mehr hochheben, meine Oberschenkel brennen und meine Schultern ... wenn ich noch ein Chaturanga (Brettstellung mit gebeugten Armen) machen muss, krache ich auf den Fussboden und kann aus eigener Kraft nicht mehr aufstehen. Ja, okay ich übertreibe. Aber nur ein kleines bisschen. An diesem Wochenende war einer der angesagtesten Yoga-Lehrer… Weiterlesen Adam Husler
Meine Yogastudio-Tour geht weiter. Heute bin ich in Floridsdorf bei "Rising High" gelandet. Vor ein paar Monaten war Inhaberin Birgit Kandidatin bei "Allein gegen Kratky" im Ö3 Wecker. Damals hat sie mir von ihrem Vorhaben erzählt Wien's erstes Yoga und Pole-Studio aufzumachen. Heute vormittag hat sie mich sichtlich überrascht begrüßt (Überraschungsbesuch mit meiner my clubs-Karte)… Weiterlesen Test: Rising high
Finster, dunkel, kalt. Im Herbst aus dem Bett zu kommen, ist oft wirklich schwer. Mein Tipp: Probiert es mit Yoga. Einen Flow von mir seht ihr im aktuellen Yogamagazin auf orfsportplus und "Yoga im Stau" ist meine neue Serie im Ö3 Wecker. Man kann jede Minute sinnvoll nutzen 😉 Am besten aber, ihr nehmt euch… Weiterlesen Yoga every day
Spannend! Letztes Jahr war ich als Besucherin dabei. Heuer unterrichte ich selbst eine Yogaklasse im MAK. Vom 24. bis 26. November könnt ihr heuer am YOGAPLANET landen. Ich unterrichte am Freitag um 16 Uhr eine Einheit Poweryoga. Juhuiiiii. Yoga und vegan, das sind zwei Themen, die boomen, an Bedeutung gewinnen und immer mehr Menschen begeistern.… Weiterlesen Yogaplanet im MAK
Gerade an kalten nassen Novembertagen ist der Besuch einer Hotyogaklasse eine richtige Wohltat. Nachdem ich letzten Herbst so oft wie möglich in Bikramstunden am Schottenring war, habe ich beschlossen dieses Jahr Hotyogavienna zu testen. Um 25 Euro stehen 2 Wochen lang 2 Studios zur Auswahl. Es gibt für Neulinge Flow 1 und für Fortgeschrittene Flow… Weiterlesen Test: Hotyogavienna
Zweites Jänner-Wochenende. Die wunderschöne Trattenbachalm in Salzburg. Mit den Tourenski sind wir aufgestiegen, bei unserer ersten gemeinsamen Yogasession lernen wir einander kennen und kommen an … in den Bergen, in der Natur und der besonderen Umgebung der Hütte. Die Handys sind aus, Wlan gibt es nicht. Wir lassen den Alltag hinter uns und stellen Körper… Weiterlesen Touren- und Yogacamp
Vor ziemlich genau einem Jahr habe ich diesen Blog gestartet, um mich selbst zu motivieren, etwas in meinem Leben zu ändern. Mich nämlich. Weil mich mein Umgang mit mir selbst krank gemacht hat. Ja, man könnte den Ausbruch einer Auto-Immunkrankheit auf andere Umstände schieben, Stress usw.. Aber wenn man ganz ehrlich zu sich selbst ist,… Weiterlesen Happy Blog-day
Wenn man etwas tut, das man liebt mit Menschen, die man gern hat für eine Sache, die wichtig ist, dann ist man definitiv am richtigen Platz zur richtigen Zeit. Ich habe mich heute mit den Mädels aus meinem Yoga Teachertraining verabredet, um einen Yoga Workshop unserer Lehrerin und Freundin Nancy zu besuchen. Ein Workshop der… Weiterlesen 3 fach Jackpot
