Normalerweise esse ich Couscous eher als Salat oder als Beilage, aber heute habe ich mal was ganz anderes für euch. Und zwar eine zuckerfreie Couscous Frühstück Bowl mit Zwetschken und Birnen. Voll lecker! Gerade im Herbst und Winter tut ein warmes Frühstück so richtig gut. Muss übrigens nicht sofort nach dem Aufstehen sein. Ich genieße… Weiterlesen Mein Frühstücks-Couscous
Ohne Zucker zu leben ist eigentlich gar nicht so schwer. Wenn man genug Zeit hat selbst zu kochen und zu backen. Heute ist Tag 3 meine 30 Tage Challenge und den versüsse ich mir mit einen kleinen Mandel-Kokos-Kuchen. Vegan, glutenfrei, laktosefrei, zuckerfrei und ganz easy zu machen. Man braucht: 100gr Mandeln 160gr Reismehl 40gr Kokosmehl… Weiterlesen No Sugar Cake
Vor 6 Stunden hab ich mir folgendes vorgenommen: 30 Tage kein raffinierter Zucker. Obst ist okay und auch all die schönen Alternativen wie Kokoszucker oder Reissirup. Aber keine klassischen Süssigkeiten, keine Schokolade, keine Kekse, kein Eis ... Das war vor 6 Stunden. Jetzt denke ich mir, blöde Idee eigentlich. ICH WILL SCHOKOOOOO. Ich bin um… Weiterlesen Happy Zuckerfrei 1
Packt eure Laufschuhe aus. Staubt eure Bikes ab. Wo sind eigentlich die Wanderstöcke? Die nächsten Tage und vor allem das nächste Wochenende wird ein Hammer! Und das schönste am Sporteln und Outdooraktivitäten im Herbst. Das nach Hause kommen. Auf die Couch kuscheln, Tee trinken, Kürbissuppe essen. Fein. Folgendes verspricht Ö3 Metereologe Sigi Fink: "Die sehr… Weiterlesen Goldene Sporttipps
Wie habt ihr es am liebsten? Stylisch, modern, groß, hip oder klein, privat, mit viel Herz und Spirit. Wenn ihr Yoga gerne in aller Stille praktiziert, schaut euch mal Magdalena's Yogaria im 8. Bezirk in Wien an. Hier ist es egal wie alt eure Yogapants sind, ob ihr geschminkt oder verschlafen eintrudelt. Hier wird gelächelt,… Weiterlesen Test: Yogaria
Nächsten Sonntag sollten wir als brave Staatsbürger unser Kreuzchen auf den Wahlzettel machen. Wisst ihr schon, wen ihr wählen werdet. Ich habe mal eine Runde gegoogelt nach Themenbereichen, die mich unmittelbar betreffen und wie die einzelnen Parteien dazu stehen. Frauen- und Familienthemen, Schule und Bildung, Gesundheit und Sport ... und bin dabei auf einen interessanten… Weiterlesen Wahlhilfe für Biker
Jeden Morgen sehe ich die traumhaften Bilder im Ö3 Wecker-Studio im Augenwinkel. Entspannte Flows am Strand, beeindruckende Sonnenuntergänge, die lässigsten Yogalehrer des Landes. Das Yogamagazin auf orf sport plus. Redakteur Bernhard hat mich schon vor Jahren gefragt: "Magst du als Schülerin mitmachen?" "Nö, ich bin nicht gut genug ... und dann seh ich mich jeden… Weiterlesen Yogamagazin @Ibiza
Ich war ein ziemlich schräges Kind. Ich wollte als Trapezkünstlerin zum Zirkus und hab oft im Kopfstand ferngesehen. Tja, beim Yoga kann ich alles ausleben. Jetzt habe ich endlich Areal Yoga ausprobiert und war plötzlich wieder 8 Jahre alt 😉 9 Uhr morgens. Die Kulisse hier auf der Dachterasse im IbizaME, wo ich für das… Weiterlesen Fly und relax
Das ist Teil 2 der Detox Serie für "woman". Nicht nur diese Asanas zusammenzustellen war eine Freude für mich, sondern auch Pia's Fragen zu beantworten. Vielleicht macht ihr auch Yoga. Wie wären eure Antworten? Manchmal ist es schön, Dinge zu reflektieren, die man aus dem Bauch heraus macht, weil sie einem einfach gut tun. Das… Weiterlesen Detox Yoga 2
Yes! Ein traumhafter, sonniger Tag am Weinberg, eine Yogamatte und an meiner Seite ein hochmotiviertes Team von der Zeitschrift Woman. Die Idee: eine Yoga-Serie zum Thema Detox. Detox bedeutet entgiften und loslassen lernen. Sich von Dingen, Menschen und Gedanken trennen, die nicht (mehr) gut tun. Oft lagern sich Giftstoffe, z.B. durch falsche Ernährung, Stress oder… Weiterlesen Detox Yoga
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