“Ich habe nicht genug Zeit für Yoga. Da arbeite ich noch. Ich hab keine Babysitterin, Die Termine gehen sich einfach nicht aus. Am frühen Nachmittag wäre es wir lieber. Oder morgens, oder am Vormittag“ das sind oft Grunde, nicht mit Yoga zu beginnen oder weiterzumachen. Ja, aus eigener Erfahrung wissen wir, es kann im Alltag zwischen Job… Weiterlesen Yoga zu Zweit
Wo liegen meine Grenzen? Halte ich das durch? Wann meldet sich der innere Schweinehund? Ab wann komme ich in einen Flow? Wie genial die letzten 10 zu genießen! 108 Sonnengrüße sind herausfordernd, anstrengend, schwer – aber das Gefühl danach. Ein Hammer. Ich kann mich noch ganz genau an mein „erstes Mal“ erinnern. Vor Yogalehrerin Astrid… Weiterlesen Magische 108
„Yin Yoga - das habt ihr jetzt auch. Was ist das eigentlich? Ist das was für mich?“ Die Antwort ist: Ja. Egal wie alt oder wie fit du bist. Yin Yoga ist wirklich für jeden und jede eine hervorragende Möglichkeit sich selbst etwas Gutes zu tun! Eckard Tolle hat mal geschrieben: „Frei von Zeit zu… Weiterlesen Neu: Yin Yoga
Ich liebe Portugal, die Strände, die Menschen, das Essen. Maria ist eine so fröhliche und großartige Yogalehrerin und der Garten der Surfvilla in Sao Juliao einfach wunderbar. Gerade wenn bei uns der Herbst ins Land zieht, ist so eine Woche im Yogaflow einfach perfekt. Eine ganze Woche lang starten wir mit Yoga in den Tag.… Weiterlesen Sonne + Meer + Yoga
Wann werden denn im Herbst die Stunden sein? Gibt es Anfänger und Fortgeschrittene? Pilates auch? Plant ihr auch ganz frühe Stunden und wann am Wochenende? Wer wird welche Stunden machen? So viele Fragen, die uns laufend gestellt werden. Es ist wohl an der Zeit mit ein paar Details rauszurücken. Denn bald geht es so richtig… Weiterlesen Bald geht es los!
Zu heiß für Yoga? Gibt es nicht. Im Gegenteil. Gerade bei Hitze kann euch Yoga helfen einen kühlen Kopf zu bewahren. Im Yoga.Motion.Studio zeigen wir dir gerne, wie du auch mal zwischendurch mit Yoga deinen Kopf und Körper abkühlen kannst. Bei uns im Studio ist es übrigens auch bei Affenhitze angenehm und das auch ohne… Weiterlesen Yoga gegen Hitze
Wow, wo warst du denn da schon wieder? In Bad Gastein am Reedsee, wo wir Bilder für den Yogaherbst geschossen haben. Gemeinsam mit der lieben Marlies Raich (und Benni Raich als Schrittmacher) sind wir die 800 Meter zu einem der schönsten Gebirgseen Österreichs gewandert, nein gelaufen. 2 Stunden 30 war die offizielle Zeitangabe. Wir sind… Weiterlesen Yoga mit Marlies
Die Antwort ist: Ja. Jeder kann Yoga. Yoga tut jedem gut. Ganz generell und ganz einfach. Warum? Weil es bei Yoga um bewußte Atmung und bewußte Bewegung geht und das kann jeder, wenn er sich darauf einläßt. Flexibiltät und Balance sind keine Vorraussetzung, das kommt mit dem Üben. Üben, üben, üben - alles kommt. Auch… Weiterlesen Yoga: Was für dich?
Ich liebe Kokos, ich liebe Mandeln, ich liebe Himbeeren und ich liebe gesunde Nachspeisen. Gerade an einem heißen Sommertag schmeckt diese Torte gekühlt einfach genial. Das Rezept ist frei erfunden. Diesmal nur fast vegan, aber zucker- und glutenfrei. (Ihr könnt statt Mascarpone aber auch Kokoscreme verwenden! Dann ist der Kuchen vegan) Man braucht ... für… Weiterlesen Himbeer-Kokos-Tarte
Wie jetzt? Du machst ein Yoga-Studio auf? Neben deinem Job bei Ö3? Echt? Ja, genau das mache ich! Am Montag ist es soweit. Am Montag eröffnet mein eigenes Yoga-Studio in der Oberen Stadt in Klosterneuburg. Erst mal mit "kleinem" Sommer.Stundenplan, ab September steigt auch meine Freundin Stephanie mit ein und wir bieten Woche für Woche… Weiterlesen Mein eigenes Yoga-Studio!
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