Autor: sandra

Was ist für uns wichtig, wenn wir über das perfekte Yoga Retreat nachdenken? Wir wollen gemeinsam mit unseren Partnern wachsen, Erfahrungen austauschen und der Region etwas zurückgeben, die uns mit so offenen Armen empfängt.  Auf eine Reise zu gehen ist immer etwas Aufregendes. Der Grund dies zu tun ist immer unterschiedlich. Ich möchte dir mit meinen Yoga… Weiterlesen Yoga.Retreats mit mir

„Summertime is always the best of what might be.“Charles Bowden Wir feiern den Sommer mit euch! Mit der Kraft der Sonne, mit der Wärme und der Lebensfreude yogiert es sich ganz wunderbar! Feiere mit uns das Leben mit diesen feinen Sommer.Angeboten! ONLINEKURS JULIEgal wo ihr unterwegs seid, ihr könnt Yogamotion einfach mitnehmen. Zur Wahl stehen… Weiterlesen Das wird DEIN Yoga Sommer

Es gibt so viel zu tun und zu erleben und nachzuholen. Ja, wir haben in den letzten Tagen ein großes Stück LEBEN wieder zurückbekommen, die Sonne scheint endlich wieder und wir können unsere Freunde wieder treffen. Ich hoffe, ihr schafft es trotzdem regelmäßig eure Yogamatte auszurollen und eure liebgewonnen Yogaauszeit in den fast normalen Alltag… Weiterlesen Regelmässigkeit hilft

Nach über 6 Monaten ist es endlich soweit. Wir dürfen am 19. Mai die Yoga.Motion.Türen wieder öffnen und freuen uns auf einen wunderbaren Yogasommer mit euch. Das letzte Jahr war in so vielerlei Hinsicht mühsam und zermürbend, aber wenn ich eines gelernt habe, dann dass gerade in schweren Zeiten Yoga die nötige Gelassenheit und Leichtigkeit… Weiterlesen Willkommen im Yoga.Garten

Der Atem spielt eine entscheidende Rolle im Gesamtsystem Menschen. Wie wir atmen, hat nicht nur körperliche Auswirkungen, sondern beeinflusst auch unsere Psyche massiv. Der Mensch atmet durchschnittlich etwa 25.920 Mal pro Tag. Über den Atem nehmen wir Sauerstoff und aus yogischer Sicht aber auch Prana, also Lebensenergie auf. Durch Stress, Verspannungen, schlechte Körperhaltung und schädliche… Weiterlesen Pranayama: Atme das Glück

Die Verunsicherung ist gerade groß. “Thrombosegefahr durch COVID-19 Impfung” “Nach Todesfall: Corona Impfstopp” “Thrombose Warnhinweis für Corona-Impfung” Wir alle kennen die Schlagzeilen der letzten Wochen. Von Blutgerinnsel nach Corona- Impfungen wird berichtet. Von - vor allem - Frauen, die plötzlich an Thrombosen sterben. Teilweise werden Impfungen ausgesetzt. Das Thrombose-Risiko wird als Nebenwirkung genaueren Studien unterzogen… Weiterlesen Echt? Yoga gegen Thrombosen

"Üben, üben, üben. Alles kommt." Diesen März verbessern wir unsere Yoga Skills und heben in jeder Stunde eine Position ganz besonders hervor. Gerade wenn man viel zuhause online Yoga praktiziert, hat man oft Angst Positionen falsch zu machen. Im März gehen wir mit euch alle wichtigen Positionen Step by Step durch und richten unsere Aufmerksamkeit… Weiterlesen Das Yoga ABC

Vor genau in einem Jahr ist dieser Wahnsinn losgegangen und ein Ende ist immer noch nicht in Sicht. Mittlerweile frage ich mich oft, ob es die „alte Normalität“ überhaupt noch gibt, die sich viele zurückwünschen. Jetzt können schon Kinder laufen, die im 1. Lockdown auf die Welt gekommen sind. Gesichter ohne Masken in der Öffentlichkeit… Weiterlesen Neustart im Frühling?

Denn: Yoga kann gerade in Corona-Zeiten eine wichtige Hilfe gegen psychische Probleme sein. Das zeigt eine Studie aus Australien. Yoga stärkt nicht nur das Immunsystem. Yoga bringt Körper und Geist ins Gleichgewicht und macht einfach glücklich. Regelmäßig Yoga zu praktizieren hat erstaunliche die Auswirkungen auf die Psyche, das sage nicht ich – das sagt die… Weiterlesen Yoga ist systemrelevant