„Üben, üben, üben. Alles kommt.“ Diesen März verbessern wir unsere Yoga Skills und heben in jeder Stunde eine Position ganz besonders hervor. Gerade wenn man viel zuhause online Yoga praktiziert, hat man oft Angst Positionen falsch zu machen. Im März gehen wir mit euch alle wichtigen Positionen Step by Step durch und richten unsere Aufmerksamkeit immer auf eine ganz bestimmte Yogaübung.
Wie macht man sie richtig?
Wie wirkt sie?
Euer kleines Yoga ABC eingebaut in eure Basic, Flow & Yin Stunden.
Mal baut sich die ganze Stunde rund um diese eine Position auf (Peak Pose), mal planen Stephanie, Julia, Nadina und ich die Position in eure Yogastunde ein und halten kurz inne.
Mittlerweile sind wir schon bei Halbzeit. Damit ihr einen besseren Überblick habt, hier euer Yoga.ABC.Plan für die nächsten Tage:
15.3. 19:00 Baum
16.3. 11:30 Stuhl
17.3. 8:30 Chaturanga
18.3. 17:30 Kopfstand
19.3. 17:00 gestützte Schulterbrücke
20.3. 10:00 Kerze
21.3. 10:00 Krieger 3
22.3 19:00 Drehsitz
23.3. 11:30 Fisch
24.3. 8:30 Rad
25.3. 17:30 Halbmond
26.3. 17:00 Savasana
27.3. 10:00 Boot
28.3. 10:00 Wild Thing
29.3. 19:00 Kamel
31.3. 8:30 Standing Split
Ihr könnt euch wie immer mit Drop In, 10er & 20er Blockkarten, dem Lockdown Special, Monatskarten und Memberships einbuchen und auch alle Stunden 24h zeitversetzt nachmachen. Dafür bekommt ihr von uns einen Zoom Link gemailt, falls ihr mal nicht live dabei seid.
Direkt in die Stunden einbuchen könnt ihr euch hier über Eversports: https://www.eversports.at/widget/w/wsncgo
Auch im März haben wir das beliebte Lockdown Special für euch: inklusive sind der Onlinekurs mit allen Videos und die unlimitierte Teilnahme an allem Live Yogastunden: https://www.eversports.at/o/yogamotion/2a743144-29fd-494b-ad3a-58449ea30074
Zum Üben bietet sich der Onlinekurs mit bald 100 Videos an! Auch im März bekommt ihr wöchentlich neue Yogaeinheiten für zuhause und habt immer und überall Zugriff auf alle 91 Videos. https://www.eversports.at/o/yogamotion/38abf404-ca26-479a-b14c-6a3b334ddda1
Einige haben mich auch schon nach Privatstunden gefragt, weil gerade während der Onlinestunden (Live und im Kurs) immer wieder Fragen und Zweifel auftauchen, ob alles so richtig ausgeführt wird. Meldet euch doch einfach bei mir, wenn ihr Interesse habt. Ihr erreicht mich unter: mail@yogamotion.at und unter 069919714143
Alle Infos zu unseren Online.Angeboten, Workshops und Yogaurlauben im Sommer findet ihr immer aktuell auf unserer Homepage: https://yogamotion.at
Alles wird besser im Frühling und mit Yoga sowieso! Namasté
YOGA.MOTION 