Mal schaun, ob das Splitboard und ich noch Freunde werden! Wollte heute vormittag nur kurz mal ausprobieren, wie das Ding funktioniert. Auseinanderbauen, Bindung umstellen, Felle drauf und rauf geht es mangels Schnee am Pistenrand in Mariensee am Wechsel. Die Piste ist abschnittsweise steil und extrem eisig. Nach 100 Metern beginne ich zu schwitzen und mir… Weiterlesen Dicker Daumen
Weihnachtsferien in Graz. Bummeln durch die Innenstadt, sich selbst Geschenke beim Kastner machen, Freunde und Familie treffen ... und die Yogalage auschecken. Das Angebot in Graz ist groß. Es gibt viele junge Studios mit unterschiedlichstem Background. Ich teste heute mal Yogalife in der Jakoministraße gegründet von Nikki Vellick. Diese Woche ist Open House. Das heisst,… Weiterlesen Yogalife in Graz
Keine Zigaretten, kein Alkohol, mehr Sport, abnehmen ... diese Neujahrsvorsätze haben wir alle schon mal am 1.1. angekündigt und spätestens am 1.2. wieder gut sein lassen. Ich nehm mir heuer das genaue Gegenteil vor. Im neuen Jahr nehme ich Gas raus und gehe alles viel entspannter an. Denn ich bin ein richtiger Duracell-Hase. Plane ständig,… Weiterlesen 2018 wird chillaxed
Danke Maria, Niki und Isabella für den letzten Ausflug nach Kopenhagen. Danke Mathias, Isi, Helga, Hans und Christian für die wunderbaren Wochen im Winter und Sommer in Gerlos. Danke Emilio und Katharina, dass wir zu Ostern euer Haus in Costa Rica sitten durften. Danke an Ines, Ralph, Monika und das ganze Lifeball Team. Mit euch… Weiterlesen What a year …
Wie das duftet! Meine Tochter und der Freund meiner Mum haben Geburtstag ... und weil es ab morgen eh nur noch Schokoschirmchen und Vanillekipferl gibt, erfinde ich heute diesen veganen, gesunden Kuchen. Man braucht: 200gr Mohn 200gr Dinkelmehl 100gr Rohrohrzucker 1 El Leinsamen (als Eiersatz) 100ml Rapsöl 250ml Reisdrink 1 Päckchen Weinsteinbackpulver eine Hand voll… Weiterlesen Heidelbeer-Mohn-Kuchen
Nur noch paar Tage bis zum Weihnachtsfest. Die meisten Geschenke sind gekauft, die ersten schon verpackt. Lasst die Diskussionen beginnen. Wer besorgt was, gehen wir nachmittags noch eislaufen, zur Kinderandacht oder doch Christmette? Die Feiertage sind jedes Jahr eine Herausforderung - für jede Familie. Denn nirgendwo sonst werden Wahrheiten einfach so ausgesprochen. Beißt man sich… Weiterlesen Kraft der Familie
Ich bin verliebt 😉 in meinen neuen FeetUp Trainer. Ich hab das Ding zum Testen bekommen und kann gar nicht aufhören, darauf und damit rumzuturnen. Mit diesem kleinen Hocker sind Umkehrhaltungen kinderleicht und die Nackenmuskulatur wird entspannt. Richtig angenehm, denn der Trainer hilft den Körper in der Umkehrhaltung gerade auszurichten und man kann Bauchmuskelübungen und… Weiterlesen Herz über Kopf
... nicht. Heute bin ich in dem Yogastudio, indem ich meine Liebe zu Yoga entdeckt habe. Im Sommer vor 10 Jahren (5. Juli 2007 ... Kathi hat nachgeschaut) war ich zum ersten Mal im Yogacollage in der Lugner City. Damals wurde hier noch ausschließlich Bikram Yoga unterrichtet. Kathi und ihr Team waren schon damals mit… Weiterlesen Alte Liebe rostet
So oft schmecken ganz einfache Dinge grossartig. Ich liebe Fenchel aus dem Rohr, in Kombination mit Tomaten und Couscous einfach herrlich und so schnell und easy zu machen. Auch wenn man, wie ich heute mittag, mal allein zuhause ist. Aufwand 0 - Geschmack 100. Ihr braucht: 1 Fenchelknolle 1/2 Dose Tomaten in Stücken 1 Portion… Weiterlesen Gefüllter Fenchel
Gerade wenn man wie ich viel Sport macht und sich vegan ernährt, bekommt man ständig die Frage nach Protein gestellt. Wie kommst du auf genug Eiweiß? Nahrungsergänzungsmittel? Gehen dir nicht wichtige Mineralstoffe und Vitamine ab? Und so weiter ... Vom Gefühl her sag ich: nö. Aber warum nicht mal austesten, um meine Vermutung zu belegen.… Weiterlesen vegan & fit?
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