Weihnachtsferien in Graz. Bummeln durch die Innenstadt, sich selbst Geschenke beim Kastner machen, Freunde und Familie treffen … und die Yogalage auschecken. Das Angebot in Graz ist groß. Es gibt viele junge Studios mit unterschiedlichstem Background. Ich teste heute mal Yogalife in der Jakoministraße gegründet von Nikki Vellick. Diese Woche ist Open House. Das heisst, als Neukunde kann man die Klassen einfach mal ausprobieren. Das Angebot ist interessant, denn jede Stunde im Stundenplan anders. Budokan-Yoga, Deep Hatha, Inside Flow, … ich lande heute bei „VINYASA YOUR LIFE“, eine fließende und dynamische Klasse um halb 10 Uhr morgens. In der Stundenbeschreibung steht: Vinyasa your Life ist eine dynamische Klasse, in der durch die Unterstützung deines Atems dein Körper zum pulsieren und fließen gebracht wird. Kraftvolle Bewegungen bringen dich in den Augenblick, und erzeugen viel innere Hitze. Eine Bewegung geht in die nächste über und du findest in eine bewegte Meditation mit deinem Körper. Du kannst den Moment genießen und bewegst dich passend ein- und ausatmend zu moderner Musik. Durch die Wiederholung der einzelnen Sequenzen kommst du immer mehr in eine Anmut, in der dich dein Herz leitet. In der darauf folgenden Entspannung spürst du den Frieden, der in dir entstanden ist. Das ganze Leben ist ein Fließen, auf der Matte erfährst du die Leichtigkeit im Hier & Jetzt. Fazit: Ich mag Nikkis Flow, den sie je nach Können der Yogis erweitert. Hitze erzeugt mein Körper zwar nicht, aber die anmutigen Bewegungen machen Spass, die Gruppendynamik passt und die Atmosphäre im Studio ist ansprechend und entspannt. Wenn ich das nächste Mal nach Graz komme, sicher wieder!
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