Strahlender Sonnenschein, die Blätter sind verfärbt, die Luft rein und klar ... der Herbst zeigt sich von seiner besten Seite, also raus in den Wald. Ja, ich bin um 5 aufgestanden, war schon @work und bin eigentlich supermüde, aber eine grosse Portion Sauerstoff ist sicher genau das richtige ... ausserdem sagt mein Handy ich muss… Weiterlesen Schritt für Schritt
Schon komisch, als Kind hab ich wandern gehasst. Wie langweilig stundenlang in der Botanik rum zu klettern - wobei stimmt nicht, wenn wir unterwegs waren, war es immer toll. Nur die Ansage: wir gehen wandern ... nö. Heute sind lange Tagestouren richtige Energiebooster für mich. Vielleicht ist es das monotone Gehen, die Unterhaltungen mit den… Weiterlesen Magic Mountain
Ich brauch was Süsses. Ich will Kuchen. Ich mag's gesund. Genau deshalb liebe ich diese Brownies. Brownies aus Bohnen. Klingt schräg, ist aber absolut genial und derzeit mein absoluter Lieblingskuchen. Glutenfrei, zuckerfrei, laktosefrei, vegan. Kein Weizen, kein Zucker, keine Milchprodukte hat mir die TCM-Ärztin empfohlen. Für eine Naschkatze wie mich eine echte Challenge. Hilft nix,… Weiterlesen My Bohnen Brownies
Anstrengend, mühsam, ich kann jetzt schon nicht mehr, warum mach ich das genau, bäääähhhh, wie lange noch. Soweit eine Kurzzusammenfassung der jugendfreien Diskussion mit meinem inneren Schweinehund auf den ersten 500 Meter meiner Laufrunde gleich hinter dem Haus. Aber bin ich dann oben am Weinberg, fülle meine Lunge mit frischer Herbstluft und spüre wie die… Weiterlesen run baby run
Chaos pur. Wer soll diesen ganzen Mist aufessen. Wegwerfen geht auch nicht. Ich starte fix kein gesünderes Leben, indem ich Lebensmittel wegwerfe. Vielleicht sollte ich eine E-Party machen ... für Menschen ohne Hautprobleme, Allergieren, Gewichtsjammer und Unverträglichkeiten. HAAAALLLLOOOO WOOOO SEID IHR???? Also wer traut sich alles aufzuessen, was ich gerade aussortiere. Ja, ich bin motiviert… Weiterlesen E muss raus
Für gewöhnlich sind Friseure für Kopfwäschen zuständig. Meine ultimative Kopfwäsche hat mir aber Julie im Feelgoodstudio in Wien verpasst. Julie ist nicht nur TCM-Ärztin, sie hat neben Medizin auch Ernährungswissenschaften studiert und ist eine grossartige Yoga-Lehrerin. Einer dieser Menschen, der von innen strahlt, der zuhört, versteht, analysiert und erklärt. Sandra, du kennst Yin und Yang… Weiterlesen Dann esse ich Birnen
Mit diesem Blog hat alles begonnen. Oktober 2016 "Verdammt es juckt! Stell dir vor du wachst eines Morgens auf und jeder Zentimeter deiner Haut tut dir weh. Rote Flecken am ganzen Körper, hunderte Haarwurzeln entzündet, jede Berührung schmerzt und juckt. Was machst du? Liegenbleiben oder aufstehen? Ich bin aufgestanden und habe begonnen, viele Dinge anders… Weiterlesen Meine Geschichte
