Das war nix! Meine Emotionen nach dieser Yogaklasse in "schöne" Worte zu fassen, ist echt nicht leicht. Ich habe nach zwei sehr stressigen Wochen einen Tag frei. Es ist eisig und bewölkt. Also beschließe ich meine Seele zu wärmen und besuche mit meiner Freundin Julia Baliyoga im 4. Bezirk in Wien. Hier war ich noch… Weiterlesen Yoga mit Fräulein Rottenmeier
Sonne, Strand, Meer und zwei Yogaeinheiten täglich. Ericeira liegt eine halbe Stunde von Lissabon entfernt. Ein zauberhaftes Fischerdorf ohne große Hotelburgen. Stattdessen findet man einen Traumstrand neben dem anderen, perfekt zum Chillen oder Wellenreiten. Yoga zu praktizieren hält unsere Körper stark und gesund, aber das beste Geschenk der Yogapraxis ist, dass unser Geist ruhig und… Weiterlesen Retreat in Portugal
Ich habe ein Blase so groß wie 2 Euro Münzen auf den Fussballen, kann kaum laufen, aber das Wochenende auf der Alm war ein Hammer. Es ist unglaublich wie entschleunigend 48 Stunden im einsamen Trattenbachtal im Pinzgau wirken, vor allem in der Kombination von Skitour und Yoga. Eine Studie des Buchungsportals CheckYeti besagt, pro Stunde… Weiterlesen Yoga am Gipfel
Ich bin verkühlt. Erst war die Stimme weg, dann die Nase zu und momentan röchle ich vor mich hin. Ich trinke Tee, Tee und noch mehr Tee, aber ich habe kein Fieber, also versuche ich mein Immunsystem mit Yoga zu stärken. Vielleicht bekomme ich die Erkältung ja so weg. Prinzipiell unterstützt unseren Körper ja alles… Weiterlesen Yoga gegen Schnupfen
„Die Berge sind nicht nur Herausforderung für mich. Sie sind auch ein Ruhepunkt. Sobald ich unterwegs bin, wird der Kopf frei. Ich gehe auf einen Gipfel, und wenn ich wieder herunterkomme, bin ich ein anderer Mensch.“ (Peter Habeler, österreichischer Bergsteiger, *1942) Ankunft am Freitag: Der Aufstieg zur Hütte. Yoga rund um den warmen Kachelofen. Ein… Weiterlesen Yoga am Berg
Weihnachtsferien in Graz. Bummeln durch die Innenstadt, sich selbst Geschenke beim Kastner machen, Freunde und Familie treffen ... und die Yogalage auschecken. Das Angebot in Graz ist groß. Es gibt viele junge Studios mit unterschiedlichstem Background. Ich teste heute mal Yogalife in der Jakoministraße gegründet von Nikki Vellick. Diese Woche ist Open House. Das heisst,… Weiterlesen Yogalife in Graz
Keine Zigaretten, kein Alkohol, mehr Sport, abnehmen ... diese Neujahrsvorsätze haben wir alle schon mal am 1.1. angekündigt und spätestens am 1.2. wieder gut sein lassen. Ich nehm mir heuer das genaue Gegenteil vor. Im neuen Jahr nehme ich Gas raus und gehe alles viel entspannter an. Denn ich bin ein richtiger Duracell-Hase. Plane ständig,… Weiterlesen 2018 wird chillaxed
Ich bin verliebt 😉 in meinen neuen FeetUp Trainer. Ich hab das Ding zum Testen bekommen und kann gar nicht aufhören, darauf und damit rumzuturnen. Mit diesem kleinen Hocker sind Umkehrhaltungen kinderleicht und die Nackenmuskulatur wird entspannt. Richtig angenehm, denn der Trainer hilft den Körper in der Umkehrhaltung gerade auszurichten und man kann Bauchmuskelübungen und… Weiterlesen Herz über Kopf
... nicht. Heute bin ich in dem Yogastudio, indem ich meine Liebe zu Yoga entdeckt habe. Im Sommer vor 10 Jahren (5. Juli 2007 ... Kathi hat nachgeschaut) war ich zum ersten Mal im Yogacollage in der Lugner City. Damals wurde hier noch ausschließlich Bikram Yoga unterrichtet. Kathi und ihr Team waren schon damals mit… Weiterlesen Alte Liebe rostet
Ich kann meine Arme nicht mehr hochheben, meine Oberschenkel brennen und meine Schultern ... wenn ich noch ein Chaturanga (Brettstellung mit gebeugten Armen) machen muss, krache ich auf den Fussboden und kann aus eigener Kraft nicht mehr aufstehen. Ja, okay ich übertreibe. Aber nur ein kleines bisschen. An diesem Wochenende war einer der angesagtesten Yoga-Lehrer… Weiterlesen Adam Husler
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