Tag 5: Das war heute ein absoluter Hammer. Von Hall, über Wattens, Schwaz, Jenbach, Fügen bis Zell am Ziller. Erst 66km durch das sonnige Inntal und durch das zauberhafte Zillertal ... und dann nachdem die Sendung zu Ende war, hab ich meinen inneren Schweinehund besiegt und bin tatsächlich noch 17 km mit 700 Höhenmetern den… Weiterlesen Von Hall in Tirol nach Gerlos
Tag 4. Gestartet im längsten Seitental des Inntals in Ötz geht es über Haiming, Stams, Telfs, Inzing, Kematen, Völs und Innsbruck nach Hall. Die bisher längste Etappe, 60 Kilometer radle ich heute in nicht mal 4 Stunden, bei strahlendem Sonnenschein, 30 Grad im Schatten und trotzdem war es die kurzweiligste Tour bisher. Warum? Weil ich… Weiterlesen Von Ötz nach Hall in Tirol
Tag 3. 57 Kilometer vom Arlberg runter bin ich heute durchs Inntal geradelt und jetzt komplett durch den Wind. Kennt ihr den Ausdruck: Ich bin damisch? So fühl ich mich. War es die Hitze gestern, die Wespenstiche oder die Geschwindigkeit beim Runterfahren. Keine Ahnung, mein Kopf fährt Karussell. Mein Lebendnavi Ö3 Reporterin Veronika ist gerade… Weiterlesen Von St.Anton nach Ötz
Tag 2 meiner "Sandra radelt" Tour durch ganz Österreich war unfassbar ... heiß. In Feldkirch durfte ich die heisseste Nacht, die jemals in Vorarlberg gemessen wurde miterleben. Danke an den Lieferanten, der unser Hotel um 4 Uhr 27 beliefert hat, ich wollte da eh nicht mehr schlafen ... Eben wegen der extremen Hitze sind wir… Weiterlesen Von Feldkirch nach St. Anton am Arlberg
Sandra radelt in Radio Holiday auf Ö3. Heute um 9 ist es losgegangen am Bodensee, bei der supercoolen Seebühne in Bregenz. Links und rechts riesige Hände - die rechte mit Tschick. Darf man das. In Vorarlberg anscheinend schon. Was für ein schönes Bundesland. Die Leute genial gekleidet und super freundlich. Die Architektur umwerfend. Alt trifft… Weiterlesen Von Bregenz nach Feldkirch
Ich heisse Sandra, ich bin ein Frühstücksmuffel. Ich habe festgestellt, ich fühle mich am wohlsten in meiner Haut, wenn ich erst mittags zu essen beginne. Ihr kennt das vielleicht als 16/8 Ernährung. 16 Stunden Pause, 8 Stunden Essen. Ich esse zum ersten Mal, wenn ich wirklich hungrig bin. So ist mein Magen nicht den ganzen… Weiterlesen Frühstücksmuffel am Rad?
"Darf ich meine Haare für die Kinderkrebshilfe spenden?" "Natürlich!" "Kannst du rausfinden, wo man das machen kann?" "Klar!" Die Haare sind ab und gehen an die Haarfee und ich bin stolz auf meine Tochter Paula. Was für eine geniale Idee. Ja, man kann seine Zeit in den Ferien auch sinnvoll nutzen. Und da ich jetzt… Weiterlesen Haarspende
Ui, da steht der erste Kürbis im Gemüseregal. Den muss ich haben, denn ich liebe Kürbis! Mit dem Kürbis ist es ein bisschen so wie mit Spargel, Erdbeeren oder Schwammerln: Was es nicht das ganze Jahr über frisch im Handel gibt, schmeckt einfach besser. Noch dazu ist Kürbis supergesund und ein wichtiger Lieferant für Vitamine… Weiterlesen Kürbis is back
Mit den Gerloser Bergfexen auf Tour ist immer ein Hammer. Letztes Jahr auf die Wechselspitze. "Das wird kernig!" Heuer auf den Gerloser Hausberg, den Hanger. Auf 2472 Metern steht angeblich das schönste Gipfelkreuz der Region. Aber da raufkommen? "Der Aufstieg ist brutal." 4 Stunden später weiß ich, wie das gemeint war. Brutal steil, brutal rutschig,… Weiterlesen Brutaler Hanger
... in die Zillertaler Alpen, wo jede Trainingsrunde, jede Wanderung, jeder Spaziergang mit gigantischer Aussicht und herrlicher Bergluft belohnt wird. Und das Training so weit oben bringt's. Startpunkt 1200 Meter und dann geht es rauf bis auf 2500, 2600, 2700 ... die Luft wird dünner, das Atmen fällt schwerer, das Training wird intensiver. Was bringt… Weiterlesen Es geht hinauf
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