Ich war ein ziemlich schräges Kind. Ich wollte als Trapezkünstlerin zum Zirkus und hab oft im Kopfstand ferngesehen. Tja, beim Yoga kann ich alles ausleben. Jetzt habe ich endlich Areal Yoga ausprobiert und war plötzlich wieder 8 Jahre alt 😉 9 Uhr morgens. Die Kulisse hier auf der Dachterasse im IbizaME, wo ich für das… Weiterlesen Fly und relax
Das ist Teil 2 der Detox Serie für "woman". Nicht nur diese Asanas zusammenzustellen war eine Freude für mich, sondern auch Pia's Fragen zu beantworten. Vielleicht macht ihr auch Yoga. Wie wären eure Antworten? Manchmal ist es schön, Dinge zu reflektieren, die man aus dem Bauch heraus macht, weil sie einem einfach gut tun. Das… Weiterlesen Detox Yoga 2
Yes! Ein traumhafter, sonniger Tag am Weinberg, eine Yogamatte und an meiner Seite ein hochmotiviertes Team von der Zeitschrift Woman. Die Idee: eine Yoga-Serie zum Thema Detox. Detox bedeutet entgiften und loslassen lernen. Sich von Dingen, Menschen und Gedanken trennen, die nicht (mehr) gut tun. Oft lagern sich Giftstoffe, z.B. durch falsche Ernährung, Stress oder… Weiterlesen Detox Yoga
Nach 5 Minuten im Kopfstand weiß ich ... ja das ist eine Klasse für Fortgeschrittene. "Üben, üben, üben. Alles kommt" sagte einst Pattabhi Jois. Zuhause, im Yogastudio, in dem ich selbst unterrichte, aber auch gern mal wo ganz anders. Denn man lernt nie aus. Deshalb habe ich mir vorgenommen mir ab sofort jeden Monat mindestens… Weiterlesen Test: Yogakula
Gerade haben mich noch die letzten Sonnenstrahlen auf der Nase gekitzelt, plötzlich ist er da: der Herbst. Es regnet. Es ist dunkel, trüb und kalt. Kurz überlege ich die Heizung anzuwerfen. Nö. Besser Wärme von innen erzeugen mit einer Runde Poweryoga, Norah Jones und einem Kitschroman in der Badewanne. Mein Lieblingsflow zum Aufwärmen ist ein… Weiterlesen Herbst ja – Blues nein
Projekt 1 Herbst 2017: Inspiration holen. Möglichst viele verschiedene Yogastile, Klassen und Lehrer ausprobieren, um meinen eigenen Unterricht abwechslungsreicher zu gestalten. Momentan unterrichte ich wöchentlich bei Poweryoga Vienna, Ende September folgt eine Yogawoche in Tirol und Ende Oktober (juhui) darf ich auch beim Yogaherbst in Bad Gastrin teachen. Deshalb versuche ich so viel wie möglich… Weiterlesen Yoga goes BodyART
Wann habt ihr zum letzten Mal etwas zum ersten Mal gemacht? Rückblickend war als Kind und Teenie einfach alles viel aufregender und spannender, weil neu. Aber war es das wirklich oder haben wir einfach nur unsere Gewohnheiten ausgebildet? Kann es sein, dass sich die Routine in unser Leben eingeschlichen hat? Die einfachste und effektivste Methode… Weiterlesen Das erste Mal
Den Sonntag Morgen verschlafen kann ja wohl jeder. Aber heute macht DAS Yoga Festival schlechthin zum ersten Mal in Wien Station und das wollte ich auf keinen Fall verpassen. Also habe ich mich um 8 morgens mit ein paar Mädels aus meinem Teachertraining im Augarten verabredet, um den Mindful Triathlon hinzulegen. Das Wanderlust gilt als… Weiterlesen Wanderlust in Wien
Die Sonne brennt vom Himmel, es hat 35 Grad, ich will ins Wasser und Yoga machen. Also rauf auf mein Stand Up Paddle Board. Am Samstag durfte ich als Abschluss meines Teacher-Trainings schon mal eine Stunde mit meinen Kolleginnen ausprobieren ... und es hat Spass gemacht. Die Klasse war naja, aber prinzipiell ist die Kombination… Weiterlesen Hund am Brett
Was ist das jetzt schon wieder? Hip-Hop-Yoga ist ein neuer Trend aus den USA. Kendall Jenner oder Hailey Baldwin sind laut ihren Instagram-Accounts voll mit dabei und haben schon Hip-Hop-Yoga Klassen absolviert. Ihr kennt mich, ich muss alles ausprobieren. Diesmal eine Klasse vom "I am Studio" aus New York. Die übertragen ab und zu in… Weiterlesen Hip Hop Yoga
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