Heute ist der Tag! An dem viel Altes raus muss, um Platz für wenig Neues zu machen. Kennt ihr das Gefühl? Man kommt nach einem Kurztrip erholt nach Hause, im Koffer ein paar neue Lieblingsstücke und kann sie einfach nicht in den überfüllten Kleiderschrank hängen. Da stapeln sich Shirts, die die besten Zeiten hinter sich… Weiterlesen Wardrobe Detox
4 Mädels, 1 Stadt, 1534 Geschäfte, 5475 Umkleidekabinen, 48 Stunden rumlaufen, 37 Sackerl zu schleppen ... Powershopping in Kopenhagen kann mit Crossfit durchaus mithalten. Wir können nicht mehr ... und beschließen einen Trip nach Malmö. Denn 3 von 4 waren noch nie in Schweden. Also ab Richtung Flughafen. Von dort erreicht man in nur 15… Weiterlesen Malmö ist ein gaaanz harter Brocken …
... in der glücklichsten Stadt der Welt. Genial! Ich habe zu Weihnachten einen Mädelstrip nach Kopenhagen bekommen. Eine meiner absoluten Lieblingsstädte, denn alles ist so schön hier! Das Design, die Lokale, die Menschen. Kein Wunder, dass die Dänen laut Glücksindex, der jedes Jahr rauskommt, die weltweit glücklichsten Menschen sind. Da kann man sich viel abschauen,… Weiterlesen Sucht das Glück
365 Tage, 365 Möglichkeiten vieles anders zu machen. Was auch immer euch 2016 gegen den Strich gegangen ist, warum nicht 2017 genau das ändern? Setzt euch ein Ziel! Vorsätze sind Dinge, die man gerne hätte. Mit einem Ziel legt man fest, was man bis wann erreicht haben möchte. Aber um Goethe zu zitieren "Es ist… Weiterlesen 365 new chances
... ihr dürft auch Weihnachtsferien ohne Internet und Handyempfang dazu sagen. Stattdessen gehe ich Snowboarden und Langlaufen und verbringe meine Abende mit Yoga, Lesen und Gesellschaftsspielen. Es gibt Menschen die zahlen für so ein paar richtig "freie" Tage richtig viel Geld. Ich muss zum Glück nur zum Hof meiner Tante in Niederösterreich fahren. "Dieses Tal… Weiterlesen Digital XMAS Detox
Statt Schalentiere gibt es bei mir Obst und Gemüse mit Schale, denn viel zu oft werfen wir den gesündesten Teil der Früchte einfach weg. War das eine Völlerei am Heiligen Abend und am Christtag, deshalb lege ich heute einen Obst und Gemüsetag an. Und als erstes gibt es Frühstücksoats mit Kiwi samt Schale! Kiwis mit… Weiterlesen #Schalebleibtdran
Was haltet ihr von Menschen, die sich ständig selbst knipsen. Ja genau, ich auch, aber angeblich sind Menschen, die viele Selfies machen glücklicher. Vielleicht ist ja an dieser Studie was dran. Forscher der Universität Kalifornien haben bei 41 Studenten untersucht, wie sich das das Knipsen von verschiedenen Fotos auf die Psyche auswirkt. Vor dem Versuch… Weiterlesen Selfie macht happy
Aus, es reicht! Meine Mülltonnen sind jetzt schon voll und es ist noch über eine Woche bis Weihnachten! Das geht so nicht. Da versucht man gesund und ausgewogen zu leben und rund um Weihnachten geht der Geschenke und Müllwahnsinn trotzdem los. "Dieses Spiel hätte ich so gerne". Schwupps, ist es im Netz bestellt und kommt… Weiterlesen Stoppt den X-Mas-Wahnsinn
"Reis tut dir gut", sagt die TCM-Ärztin. Doch Reis hat Unmengen an Kalorien, sagt der Hausverstand. Aber es gibt einen ganz einfachen Trick, wie man Reis essen und dabei Kalorien sparen kann. Kurz zusammengefasst: Den Reis ohne Salz, dafür mit einem kleinem Löffel Kokosöl kochen. Dann ab damit in den Kühlschrank für 12 Stunden. Tags… Weiterlesen Der Reistrick
Spätestens wenn die Yogalehrerin hustet wie ein Kettenraucher und klingt wie Macy Gray, ist es Zeit für diesen Multivitaminbomber plus Spezialzutat! Man braucht: 1 Orange 1 Banane 1 Kiwi 50gr Spinat 100gr Salatgurke 10gr Leinsamen 5gr Chiasamen 1 Fläschchen Chi von Ringana So geht's: Leinsamen und Chiasamen abwiegen, mischen und mit 125ml kochendem Wasser aufgießen.… Weiterlesen Chi statt Hatschi
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