Spätestens wenn die Yogalehrerin hustet wie ein Kettenraucher und klingt wie Macy Gray, ist es Zeit für diesen Multivitaminbomber plus Spezialzutat!
Man braucht:
1 Orange
1 Banane
1 Kiwi
50gr Spinat
100gr Salatgurke
10gr Leinsamen
5gr Chiasamen
1 Fläschchen Chi von Ringana
So geht’s:
Leinsamen und Chiasamen abwiegen, mischen und mit 125ml kochendem Wasser aufgießen. Etwa 5 Min quellen lassen. Obst und Gemüse in den Mixer. Leinsamen/Chia Mix dazu. Fläschchen Chi rein. 2 Minuten cremig mixen. Trinken.
Mit diesem Drink haben Verkühlungen keine Chance, er stärkt das Immunsystem und gibt Energie. Denn darin enthalten sind Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C, Vitamin D, Vitamin E, Vitamin K, Biotin, Folsäure, Carotin, Niacin, Kalium, Kalzium, Magnesium, Retinol, Eisen, Mangan, Kupfer sowie Omega 3 und Omega 6 Fettsäuren. Auf Chi von Ringana steh ich sowieso total. Im Sommer als Shot, im Winter vor dem Weckerdienst mit Honig und heißen Wasser aufgegossen oder eben im Smoothie. Schmeckt in allen Varianten und gibt richtig viel Power. Denn drin sind unter anderem Ingwer, Macapulver, Ginseng und natürliches Koffein. Also ich bin jetzt munter und … bleib gesund!
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