Jetzt ist er also da der 2.Lockdown und unser, nein euer kleines Studio ist wieder für 4 Wochen geschlossen. ABER: Nur weil die Yoga.Motion.Räumlichkeiten geschlossen sein müssen heisst das nicht, dass wir nicht gemeinsam Yoga machen können.
Yoga baut auf den elementaren Pfeilern des Immunsystems auf: Entspannung, Atmung, Meditation und Körperübungen. Gerade in den nächsten Wochen ist Yoga extrem wichtig um uns alle gesund zu halten. Also wie geht es weiter?
WIR SIND ONLINE und LIVE
Am Sonntag 1.11.um 10:00 und Montag 2.11. finden die Yogastunden um 17:30 und 19:00 im Studio und online via Zoom statt, ab Dienstag 3.11. bieten wir euch täglich mindestens eine Live Zoom Stunde. Ich, Stephanie, Nadina und Julia – Wir ziehen das gemeinsam durch und hoffen, ihr zieht mit.
LIVE.YOGA ab 3.11.2020
Der Online.Stundenplan
Montag 19:00 Basic
Dienstag 11:30 Basic 19:00 Yoga.Lates
Mittwoch 8:30 Basic
Donnerstag 17:00 Flow
Freitag 8:30 Flow 17:00 Yin.Yoga
Samstag 10:00 Basic
Sonntag 10:00 Flow 17:00 Relax.Yoga
Was brauche ich, um an den Online Yogastunden teilzunehmen?
- eine gut funktionierende Internetverbindung
- Computer (funktioniert mit jedem gängigen Browser) ODER Smartphone/Tablet mit der Zoom-App (erhältlich unter https://zoom.us/download)
- selbstverständlich deine Yogamatte
Wie kann ich mich zu den Online-Yogastunden anmelden?
Ganz einfach: genauso wie du dich auch sonst für unsere Yogastunden anmeldest – über unser Buchungssystem Eversports. Etwa 5 Minuten vor der Yogastunde mailen wir dir einen Link zur Zoom Übertragung. Den nimmst du an und schon bist du Live bei uns. Bei Fragen kannst du dich gerne an uns melden: mail@yogamotion.at oder unter 069919714143
Wo finde ich den Onlinestunden Plan?
https://www.eversports.at/widget/w/wsncgo
Ihr könnt euch in die Stunden mit euren 10er und 20er Blöcke einbuchen ODER ihr bucht eine Monatskarte.
Unsere Lockdown November Monatskarte umfasst alle LIVE Stunden UND ihr bekommt Sandras Onlinekurs als Bonus GRATIS dazu! Das heisst mehr als 120 Stunden Yoga! Die Monatskarte kostet 100€ und hier geht es zur Buchung: https://www.eversports.at/o/yogamotion/5e9bb5ac-547b-4fd8-929c-aa8398009982
Solltet ihr meinen Onlinekurs November schon gebucht haben, bekommt ihr ein Upgrade auf die Monatskarte um 70€. Hier geht es zur Buchung: https://www.eversports.at/o/yogamotion/e2878dd0-ecf3-4eb9-8e64-a06fa4706648
Yoga.Bootcamp
Vom 2. bis 6.11. findet mein Bootcamp via Zoom statt. Das heisst, wir machen jeden Morgen von 7:00 bis 8:00 Yoga. Montag bis Freitag! Gerne könnt ihr euch auch in diese Stunden einzeln einbuchen oder an der ganzen Woche teilnehmen. Solltet ihr in den nächsten Wochen keine fixe Zeiten einhalten wollen oder können, stehen euch auch meine Videos on demand zu Verfügung. (Für Yoga.Motion.Members und Monatskartenbesitzer kostenlos!)
Mein Onlinekurs
Meine mittlerweile 63 Onlinestunden könnt ihr einzeln über die Eversports App unter VIDEO kaufen oder ihr nehmt am ganzen November Onlinekurs teil. Die Monatsgebühr von 29€ umfasst jede Woche eine neue Yogastunde PLUS den Zugriff auf alle 63 Online-Yogaklassen. Die Yoga.Einheiten können am Smartphone, am Laptop, am Computer und am Internet-fähigen TV abgerufen werden. Die Teilnehmer können alle Stunden den ganzen Monat lang abrufen, sooft sie wollen.
Hier geht es zur Kursbuchung: https://www.eversports.at/o/yogamotion/a0e04506-d08a-4a9c-9972-101484e9fab2
Und hier zu den Einzelstunden: https://www.eversports.at/widget/w/wsncgo?list=recordin
Stephanies Mum2be Kurs
Du erwartest ein Baby?„Yoga.Mum2be“ ist ein Onlinekurs ganz speziell abgestimmt auf werdende Mütter. Yoga in der Schwangerschaft hilft Dir zu einem bewussten Umgang mit deinem Körper. Durch konzentrierte Beobachtung von Atem und Körper entwickelst du ein tieferes Verständnis für dich selbst und dein Baby. Durch Yoga lösen sich Spannungen und du bereitest dich physisch und psychisch auf die Geburt vor. Hier geht es zur Buchung: https://www.eversports.at/e/course/RmSJK4XKH
Detox@Home Programm
3 Tage mit Yoga, basischer Ernährung und vielen Tipps und Ideen. Du bekommst von uns an 3 Tagen deiner Wahl jeweils eine morgendliche Detox.Yoga.Stunde und eine 30 Minuten Yoga.Nidra Abend.Meditation nach Hause. Dazu eine Einkaufsliste und ganz einfache Rezepte für Suppen und Säfte zum Selbermachen. Alles was du brauchst ist ein Mixer (Stabmixer oder Standgerät) und Motivation. https://www.eversports.at/e/workshop/X8ge9clGB
Ich hoffe, unsere Online Angebote gefallen euch, machen euch richtig viel Spass, halten euch gesund und vertreiben in den nächsten Wochen trübe Gedanken.Solltet ihr das Gefühl haben alles wird euch zu viel, wendet euch gerne an unsere Psychologin Isabella. Sie ist eine echte Expertin und in schwierigen Zeiten eine wunderbare Zuhörerin. Hier geht es zu Isabella: https://yogamotion.at/e-motion-time/
Und auch auf Julias Massagen müsst ihr nicht verzichten. Als Heilmasseurin ist sie “medizinisches Personal” und darf weiter arbeiten. Also wenn es wo zwickt … Hier geht es zu Julia: ttps://yogamotion.at/body-therapy/
Weil einige gefragt haben: Wie können wir euch während der Studio-Schließung unterstützen?
- Bucht euch mit euren 10er und 20er Blöcken in die Livestunden ein oder kauft die Monatskarte.
- Empfehlt uns an Freunde und Bekannte
- Bucht Privatstunden bei mir unter 069919714143 oder Stephanie 06641100505
- Denkt an Weihnachten! Schenkt eure Lieben doch heuer Yogastunden zu Weihnachten. Egal ob Schnuppern, Einzelstunde, Privatstunde, 10er und 20er Blöcke. Wir lassen euch gerne Gutscheine zukommen. Infos: mail@yogamotion.at oder einfach anrufen!
Ganz ehrlich: JA. Die nächsten Wochen werden richtig hart für uns, aber mit eurer Hilfe können wir auch diesen Lockdown überstehen!
Gemeinsam schaffen wir das!
Gemeinsam schauen wir positiv in die Zukunft!
Gemeinsam bleiben wir gesund
Namasté
YOGA.MOTION 