Meine Wahlempfehlung: Erst Kopfstand, dann ins Wahllokal. Heute wählt Österreich (schon wieder) einen neuen Bundespräsidenten. Mit gut durchblutendem Hirn fällt die richtige Entscheidung sicher leichter!
Sirsasana, der Yoga Kopfstand, ist Medizin für den ganzen Körper. Er regt die Blut- und Sauerstoffzirkulation sowie die Hirntätigkeit an. Der Kopfstand trainiert den Gleichgewichtssinn, entlastet die Wirbelsäule und entspannt die Atmung. Rücken, Bauchmuskeln, Armmuskeln, Nackenmuskeln und Schultern werden trainiert. Diese Asana mindert Angstgefühle und Stress und steigert das Selbstbewusstsein. Wenn alle mitmachen, kann also eigentlich nix schiefgehen …
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