Du möchtest Yoga sanft und ohne Leistungsdruck kennenlernen – oder nach einer Pause wieder einsteigen? Dann ist unser Kurs „Slowly & Relaxed“ genau das Richtige für dich.
In einer kleinen, persönlichen Gruppe begleiten dich die erfahrenen Therapeutinnen Ingrid Kargl (Physiotherapeutin) und Birgit Baudisch (Ergotherapeutin) durch ruhige, achtsame Yoga-Stunden. Wir üben in deinem Tempo, angepasst an deine Bedürfnisse – egal ob du Anfänger:in bist, nach der Geburt wieder einsteigen möchtest oder schwanger bist. Sanfte Bewegungen, bewusstes Atmen und tiefe Entspannung helfen dir, den Alltag loszulassen, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken. Nebenbei stärkst du sanft deine Muskulatur, verbesserst Beweglichkeit und Körperhaltung und findest zu mehr innerer Balance.
Besonders praktisch: Verpasste Stunden kannst du per Aufzeichnung nachholen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich – der Preis wird dann individuell angepasst.
Kursdetails:
Sonntag, 18:30 Uhr
17 Termine (davon sind 15 zu bezahlen) | 240 Euro | maximal 12 Teilnehmer:innen
Termine Sommersemester: 8.2./ 22.2./ 8.3./ 15.3./ 22.3./ 29.3./ 12.4./ 19.4./ 26.4./ 3.5./ 10.5./ 17.5./ 31.5./ 7.6./ 14.6./ 21.6./ 28.6.
Anmeldung: mail@yogamotion.at oder 069919714143
YOGA.MOTION 