Du erwartest ein Baby und möchtest in der Schwangerschaft weiter Yoga üben? Super, denn Yoga ist die perfekte Geburtsvorbereitung.
Dein Körper stellt sich in der Schangerschaft darauf, dass ein kleines Wunder in deinem Bauch entstehen kann. Unterschiedliche Emotionen wie Vorfreude, Unsicherheit, Liebe, Fürsorge und viele andere wechseln sich ab. Yoga in der Schwangerschaft hilft Dir zu einem bewussten Umgang mit deinem Körper. Durch konzentrierte Beobachtung von Atem und Körper entwickelst du ein tieferes Verständnis für dich selbst und dein Baby. Durch Yoga lösen sich Spannungen und du bereitest dich physisch und psychisch auf die Geburt vor. Gerade in dieser speziellen Zeit ist es besonders wichtig für werdende Mütter gesund und positiv zu bleiben. Yoga hilft dir dabei Körper und Geist in Balance zu bringen für dich und für dein Baby.
Bis zur 12. Schwangerschaftswoche kannst du ohne Bedenken an all unseren Yogastunden teilnehmen. Momentan haben wir keine „Yoga für Schwangeren“ Gruppe, was sich bei Bedarf aber sofort ändert bzw. kannst du bei Sandra auch Privatstunden speziell abgestimmt auf deine Schwangerschaft buchen.
Melde dich einfach unter: mail@yogamotion.at oder 069919714143 und wir gehen speziell auf dich, dein Baby und deine Schwangerschaft ein.
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