Onlinekurs: Yoga für Schwangere

„Yoga.Mum2be“ ist ein Onlinekurs ganz speziell abgestimmt auf werdende Mütter. Dein Körper bereitet alles vor, damit ein kleines Wunder in deinem Bauch entstehen kann. Unterschiedliche Emotionen wie Vorfreude, Unsicherheit, Liebe, Fürsorge und viele andere wechseln sich ab. Yoga in der Schwangerschaft hilft Dir zu einem bewussten Umgang mit deinem Körper. Durch konzentrierte Beobachtung von Atem und Körper entwickelst du ein tieferes Verständnis für dich selbst und dein Baby. Durch Yoga lösen sich Spannungen und du bereitest dich physisch und psychisch auf die Geburt vor. Schwangerschafts-Yoga ist eine fantastische Methode, um deinen sich verändernden Körper zu revitalisieren und den immer wieder aufkommenden Gefühlen mit Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit zu begegnen. Harmonische Abläufe einer Yogastunde, kräftigende und dehnende Körperstellungen, Atemübungen sowie die Schlussentspannung werden dir gut tun. Gerade in dieser schweren Zeit ist es besonders wichtig für werdende Mütter gesund und positiv zu bleiben. Yoga hilft dir dabei Körper und Geist in Balance zu bringen für dich und für dein Baby.

Das besondere an unserem Onlinekurs für Schwangere: Yogalehrerin Stephanie erwartet selbst ein Baby. Das heißt, ihr erlebt das Wunder Mutter zu werden gemeinsam. Der Kurs dauert 5 Wochen. In diesen 5 Wochen bekommst du Links zu 5 mal 30 Minuten Yoga speziell für Schwangere, 2 mal 60 Minuten Yoga für Schwangere und 3 mal für sanfte Yoga.Basic.Klassen, wobei dir Stephanie erklärt, welche Positionen du ausführen kannst und welche du abwandeln solltest.

Die Kursgebühr von 90€ gilt für 5 Wochen. Pro Woche senden wir dir 2 Links zu Yogaklassen zu, die du sooft machen kannst, wie du möchtest. Sobald deine Zahlung eingegangen ist, senden wir den Link zur ersten Stunde. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Roll deine Matte aus und los geht es!

Einfach die Kursgebühr von 90€ an AT48 3748 2000 0013 2829 überweisen oder über Eversports buchen:

Buchung Onlinkurs für Schwangere

Dauer: 5 Wochen / 10 Yogaeinheiten
Kosten: € 90

Fragen gerne an mail@yogamotion.at oder unter 06641100505

Die Teilnahme an den Kursen ist ab der 12. SSW möglich. Vorkenntnisse in der Yogapraxis sind nicht erforderlich.