detox.wochenende

Du willst deinem Körper etwas Gutes tun und ihn von unnötigem Ballast befreien? Dann ist unser Detox-Wochenende perfekt. Unser Programm: 3 Tage basische Ernährung und 6 unterstützende Yoga.Klassen im Yoga.Motion.Studio. Ein Detox.Wochenende in einem Wellnesshotel ist teuer, ein Detox.Wochenende alleine zuhause durchzuziehen ist hart, aber gemeinsam schaffen wird das.

Morgens erwartet dich eine aktivierende Yogaklasse, abends nehmen wir uns mit Yin.Yoga und Yoga.Nidra Zeit so richtig Zeit zu entspannend. Aber das ist noch lange nicht alles. Unser Angebot umfasst auch alle Mahlzeiten für dein „Entgiftungswochenende“. Das heisst, du bekommst an allen drei Tagen rein pflanzliche und damit basische Kost, mal als Smoothie, mal als Suppe bei uns im Studio bzw. auf Wunsch auch zum mitnehmen.

Warum Detox? Der Begriff „Detox“ kommt vom englischen Wort Detoxification, also Entgiftung, und bedeutet, den Körper von den Folgen ungesunder Ernährung, stressbedingter Hormon-„Vergiftung“ und Umwelt-Schadstoffen zu reinigen. Giftstoffe sammelt jeder Mensch an, zum Beispiel durch ungesunde Ernährung, Alkohol, Rauchen, verschmutzte Luft oder Stress. Wenn unsere Entgiftungs-Organe wie Leber, Nieren und Haut überfordert sind, wird der Teint fahl und der Körper anfällig für Krankheiten. Wir fühlen uns schlapp und ausgelaugt. Unser Detox-Wochenende entlastet Darm, kurbelt den Stoffwechsel an, klärt das Hautbild, stärkt das Immunsystem und gibt neue Energie. Der Körper kann Säuren ausscheiden und sich regenerieren. Die Kalorienzufuhr liegt pro Tag unter 800. Trotzdem kommt es nicht zu Heißhunger oder Unterversorgung, sondern du kriegst sogar extra Energie für Bewegung und Zeit für Entspannung. Genussgifte wie Alkohol, Nikotin und Koffein solltet ihr wenn möglich weglassen. Am besten schon ein paar Tage vorher langsam reduzieren.

Detox Tag 1
Freitag 22.11.
8:00 Detox.Yoga.Flow
Detox.Frühstück @Yoga.Motion.Studio & Detox.Lunch to go
17:00 Yin.Yoga
Detox.Dinner @Yoga.Motion.Studio

Detox Tag 2
Samstag 23.11.
10:00 Detox.Yoga.Flow
Detox.Frühstück @Yoga.Motion.Studio & Detox.Lunch to go
17:00 Yoga.Nidra
Detox.Dinner @Yoga.Motion.Studio

Detox Tag 3
Sonntag 24.11.
10:00 Detox.Yoga.Flow
Detox.Frühstück @Yoga.Motion.Studio & Detox.Lunch to go
17:00 Yin.Yoga
Detox.Dinner @Yoga.Motion.Studio

22. bis 24.11.2019 @Yoga.Motion.Studio
Preis inkludiert:
6 Yoga.Klassen & 3 Detox.Mahlzeiten täglich
149€ pro Teilnehmer inkl. Yoga
(89€ für alle mit Yoga.Motion.Membership oder Monatskarte – ohne Yoga)

Anmeldung: mail@yogamotion.at oder 06641100505